红网长沙6月9日讯（通讯员 骁秦淮）盛夏悄然而至，长沙天气一天比一天炎热，各种冷饮成为了许多人的夏日良伴。“就是前两天在橘子洲散了会步，口渴的不行，喝了瓶冰汽水，还吃了两个甜筒，直接导致腹泻了三天，结果诱发了之前的痔疮，没有及时去医院治疗，内痔严重脱落，肛周开始流脓，真是自己找罪受。”市民刘女士因贪凉引发了肛肠疾病，疼痛难忍，她住进了长沙东大肛肠医院接受治疗。

　　长沙东大肛肠医院副主任医师杨思娥提醒广大市民：夏季冷饮虽好，但极容易影响健康。当大量冷饮进入体内，引起胃粘膜血管收缩，对消化道产生巨大的刺激。且夏季的冷饮、冰啤酒、冰西瓜等在冰箱存放时间较长，冰箱内部可形成一个相对密闭的空间，保存食物的同时，容易滋生细菌、病毒和寄生虫，如沙门氏菌、副溶血性弧菌、葡萄球菌等。如果细菌的毒性大，那么很少数量的细菌就能致病。对于毒性小的细菌，细菌的数量过于庞大，也会对身体产生不好的影响。这些细菌滋生的食物一旦进入到患者的胃肠内，形成冷刺激，导致结肠黏膜出血、水肿等改变，从而引发了腹泻腹痛，引发各类肛肠疾病及并发症。

　　夏日如引用饮品宜清凉忌过冷；饮品忌种类太杂，饮料相互交叉；忌大汗后暴饮，大汗之后暴饮；忌剧烈运动后食用；忌饭前或饭后马上饮用及喝完热饮后马上食冷饮；忌不卫生及不新鲜的冷饮。冷食多为高糖分、高脂肪的食品、不易消化。更不可以冷食代替日常饮食。

　　夏季如何预防贪凉引发肛肠疾病？长沙东大肛肠医院副主任医师杨思娥表示：

　　一、注意饮食。饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，如西瓜、香蕉、番茄等都有润肠的作用。要多喝水，夏天炎热，出汗较多，应注意补充盐分，每天可喝一杯加盐的白开水。少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜等。注意饮食卫生，勿吃变质食物。

　　二、注意清洁。夏季炎热容易出汗，更应养成爱清洁的习惯，保持局部清洁干爽。排便后及睡前要用温水清洁会阴及肛门，经常更换内衣，内裤宜用薄而柔软的棉布制品。

　　三、养成运动好习惯。养成每天早上定时排便的习惯，早起后喝一杯温开水，以刺激胃肠道蠕动。特别是在有便意时不能强忍，排便时不要看书看报、久蹲不起，或者过分使劲用力。

　　长沙东大肛肠医院是一家全国连锁的专科医院，坚持“专家立院，疗效第一，以人为本，服务至上”的办院方针，环境优雅，设备先进，并针对患者的需求，率先推出了“男女分诊”“夜门诊”等特色服务，有疾病或问诊需求的市民，可以全天24小时通过长沙东大医院微信公众号、网络在线咨询或拨打0731-88282120预约挂号。

来源：红网

作者：骁秦淮

编辑：曼曼

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