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高温抗洪救灾 小心提防中暑

2017-07-10 12:06:20 来源:红网 作者:刘富强 编辑:周曼 实习生:张卓韵

  红网长沙7月10日讯(通讯员 刘富强)洪涝灾害发生后,由于灾区居住环境遭到了严重破坏,受灾群众和抗洪救灾人员经常直接暴露在阳光直射条件下,且生活环境恶劣,缺乏降温消暑设施,加之抗洪救灾任务重,工作量大,工作时间长,心身疲惫,体质下降,导致机体体温调节障碍,容易出现水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害等症状,极易发生中暑。

  中暑主要表现为发热、乏力、皮肤灼热、头晕、恶心、呕吐、胸闷; 烦躁不安、脉搏细速、血压下降等;重症病例可有头痛剧烈、昏厥、昏迷、痉挛,如不及时抢救,有可能危及生命。

  出现中暑症状后,应该立即移至阴凉处或空调室中,并给予物理降温,重症者迅速降温,头部戴冰帽,颈两侧、腋下腹股沟大动脉附近放冰袋,静脉注射复方氯丙嗪,同时纠正水、电解质平衡,开展对症治疗,并预防控制感染。

  高温抗洪救灾,预防中暑应做到以下几点:

  1、定时喝水:不要等口渴时再喝;多喝加淡盐的温开水。

  2、合理饮食:饮食以清淡为好,多食富含蛋白质和维生素B、维生素C的食物,多吃凉性蔬菜、苦味菜、各种瓜类。

  3、避免过度劳累:保证充足睡眠,合理安排作息时间。

  4、合理安排室外工作时间:尽量避免正午开展室外作业,减少不必要的活动;科学安排室外工作排班,避免长时间高温室外作业。

  5、加强健康教育:教育灾民在中午太阳直射期间尽量选择荫凉的场所避暑;教育群众在炎热的中午尽量不要外出,不要在强烈日光下过多活动;,如中午必须外出,宜穿宽松透气性好的浅色衣服,并戴防护眼镜和遮阳帽;酷热时,不论在户外从事什么活动,都应放慢速度;随身带上必要的防暑药物如清凉油、人丹、十滴水、风油精等,一旦发现不适,立即使用,并及时到医院或临时医疗点诊治。

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