红网时刻10月31日讯（通讯员 欧国顺）近日，一则常德16岁少年突发脑卒中的新闻引起了网民的热议。因为喜爱烧烤、喝酒，熬夜等，今年年初，16岁的少年成成竟突发脑卒中，被紧急送到长沙治疗，医生说，除了本身的血管畸形，不良的生活习惯是最大诱因。

　　长沙华领体检中心常力田院长提醒，脑卒中（中风）并非老年人的“专用病”，现代人生活节奏过快，生活作息不规律、饮食不健康等，导致脑卒中（中风）越来越年轻化，严重危害身体健康。

　　脑卒中并非老年人“专用病”

　　脑卒中，也就是我们俗称的中风，具有高发病率、高复发率、高致残率、高死亡率的特点，在我国，脑卒中已经成为导致城乡居民死亡的第一大病因，且发病率正以每年8.7%的速率递增。如果不采取有效措施，预计到2030年，中国预计将有3177万名脑卒中患者。

　　过去，脑卒中往往是中老年人患病几率高。而近几年，脑卒中也呈现越来越年轻化的趋势，出现患脑卒中的年轻人群越来越多。归根究底，这跟生活习惯有重大关系。高盐高脂饮食、吸烟、酗酒、缺乏体育锻炼等这些都是引发脑卒中的危险因素，而现代年轻一族，因工作等原因，长期熬夜、加班、喝酒、饮食不规律等，导致越来越受脑卒中的“青睐”。

　　远离脑卒中从健康生活习惯开始

　　常力田院长强调，脑卒中的预防要以“健康四大基石”为主要内容，即“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡”，在日常生活行为中要注意以下几点：饮食要清淡；适度体育活动；克服不良的嗜好，如吸烟、酗酒、久坐等；防止过度劳累；老年人应避免过快的体位改变、便秘，注意冷暖；注意气候变化；每天饮水要充足，避免脱水；看电视、上网等不要太久；保持情绪稳定，心情愉快；定期进行健康体检，发现问题早防早治。

　　此外，秋冬交替时节，正是脑卒中高发季节，需引起重视。特别是60岁以上的老年人，一旦出现突然口眼歪斜、说话不清、失语或吞咽困难，一侧肢体乏力或活动不灵活、走路不稳或突然跌倒，突然出现剧烈的头痛、头晕以及恶心呕吐，意识障碍、老想睡觉或表情淡漠，千万不要忽视，应及时去医院就诊。

来源：红网

作者：欧国顺

编辑：曼曼

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