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感恩节:带你读懂父亲的健康

2017-11-23 10:56:14 来源:红网 作者:李利 编辑:周曼 实习生 曾柱

  红网时刻11月23日讯(通讯员 李利)今天是美国传统节日感恩节,说到感恩节,我们最该感恩的就是我们的父母,对父母感谢最好的方式就是关心他们的健康。冬季恰是前列腺炎的高发季,因为冬季寒冷男人不愿出门易久坐,爱喝酒暖身,极易导致前列腺发作。下面是长沙东方医院江正平总结的几点保养前列腺的方法,希望对我们关注父亲的健康有所帮助。

  前列腺保养方法

  1、多喝水

  多喝水就会降低尿液浓度,减少对于前列腺产生的刺激。同时促进多排尿,把细菌及时冲刷出去。春节前后忙碌的日子里最容易忘掉喝水,应特别引起重视。

  2、别憋尿

  天冷很多人不愿起夜、喜欢憋尿,这也会引发或加重前列腺炎。在低温环境下,前列腺交感神经的兴奋性本来就会明显增强,使前列腺腺体收缩,导致前列腺充血和尿道内压力增加,加重前列腺液的淤积,如果这时再憋尿,排尿次数减少导致新陈代谢速度变慢,无异于火上浇油。

  3、少吃刺激性食物、多吃蔬菜

  葱蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物,会引起血管扩张和器官充血,诱发急性前列腺炎,或加重慢性前列腺炎的症状,而吃蔬菜则能有利于大便保持通畅。

  4、别吸烟酗酒

  酒精刺激前列腺后会导致局部毛细血管迅速扩张、充血,使其水肿,烟中多种有毒物质通过血液循环也会危害到前列腺健康。

  5、每日坐浴

  冬季前列腺疾病高发与前列腺受凉时极易引起交感神经兴奋,导致腺体收缩和尿道内压增加。所以,冬季临睡前温水坐浴,可以热疗活血,改善微循环,让前列腺放松,缓解炎症。但年轻、未生育的男性不宜采用此法,“高温”有杀精的作用。

  江正平主任提醒到:前列腺是一种比较隐私的疾病,我们的父亲碍于面子,肯定不愿轻易向孩子们说出身体的不适,所以在日常生活中应该多关注父亲的健康。

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