活动现场。

　　红网时刻3月2日讯（通讯员 张兰艳）新学期到了，经历了一个寒假，你家孩子的视力是否又变差了呢？3月1日，由湖南省人民医院眼视光中心开展的“我是眼科小医生”社会公益活动吸引了60多位小学生报名参加。现场，医护人员通过眼健康讲课、护眼知识有奖问答、盲人体验、视觉训练体验、视力检测等多种形式，让孩子们在轻松愉悦的活动中认识到爱眼护眼的重要性。

　　据介绍，我国近视眼发病率已跃居世界第一，青少年近视发病率高达70%以上，并趋于低龄化。因此，防控近视刻不容缓。寒假期间，湖南省人民医院眼科每天门诊量400人左右，共接诊近万多人，其中很多是7至12岁的儿童，大部分孩子经检查为近视眼。在活动现场，一位孩子的家长很着急，她说，儿子小军（化名）是一名小学二年级学生，一个寒假下来，近视度数增加150度，原来小军寒假在家不但没有好好休息眼睛，反而经常连续看电视、玩手机等，导致视力快速下降。

　　湖南省人民医院眼视光中心主任王华教授介绍，儿童近视预防胜于治疗，为防控近视，该中心一直在行动，截至今年3月1日，已开展了“我是眼科小医生”社会公益活动100多场，培训了1万多名中小学生。家长们都主动报名，带自己孩子来参加活动，给孩子们提供探寻眼睛的奥秘、加强对爱眼护眼的认知，学习近视眼防控知识，体验眼科医生这一职业，激发对未来职业的想象。为增强孩子们爱眼护眼意识，湖南省人民医院眼视光中心还会持续开展此系统公益活动。

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　　那么如何指导孩子的用眼行为，更好的预防和控制近视呢？湖南省人医眼视光专家陈蛟副教授给您支招：

　　1.每天户外活动2小时

　　户外光线是眼睛远离近视的保护神。每天2小时以上的户外运动能有效降低近视眼的发病率，当然是孩子们的首选了。

　　2.合理用眼

　　合理控制近距离用眼时间。比如看书，做作业，玩玩具，看电视，室内活动等，做到看近30-40分钟，休息10分钟眺望远处。

　　3.定期检查，建立屈光档案

　　孩子3~6岁开始每年做一次全面视光检查并建立屈光发育档案。每个孩子都是天生的“远视眼”，随着年龄的增大，加上近距离用眼习惯的养成，慢慢从“远视眼”发展成为“近视眼”。因此早期通过对眼轴、角膜曲率、视力状况的检查，采取预防措施保护好孩子的“远视储备”不被消耗，有效预防近视的发生和发展。

　　4.观察孩子异常表现，及时到医院检查

　　注意观察孩子的看东西的习惯。如果发现孩子出现喜欢眯眼视物、歪头看电视，看书、看电视距离近，或频繁眨眼等情况，应尽快带孩子到专业医院进行检查。

　　5. 青少年近视患者，控制增长是关键

　　青少年近视应合理矫正，控制近视发展的速度。合适的框架眼镜能够矫正近视，角膜塑形镜控制青少年近视的效果明显。角膜塑形镜是一种硬性的隐形眼镜，睡觉时佩戴，白天取镜不戴，逐步使角膜弯曲度变平，有效地控制近视发展。角膜塑形镜是Ⅲ类医疗器械，必须到专业医院进行验配，由眼科医师判断是否可以配戴，方能达到理想效果。

来源：红网

作者：张兰艳

编辑：曼曼

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