长沙晚报记者 彭放 　通讯员 杨芳 张亚梅

　　近日，“手机比马桶还脏”的消息在朋友圈刷屏。消息起源于中央电视台“生活实验室”栏目的一则报道，检测人员随机对不同人群正在使用的手机进行表面细菌采样，分别与培养皿进行涂抹接触，将样本放置于恒温恒湿的孵箱内，经过24～72小时后，培养皿中都长出了让人触目惊心的菌落。这则消息被广泛转发，很多低头族感叹自己“竟然每天抱着马桶吃饭睡觉”。

　　这则消息是耸人听闻，还是确有依据？我们在生活中还会经常接触到哪些容易藏污纳垢的日用品？医学专家表示，其实日常生活中容易藏污纳垢的东西很多，防病关键在于避开那些意想不到的健康“雷区”，在注意使用方法的同时，提高自身抵抗力。

　　A 手机

　　典型病例　宝宝回家就洗手，但边玩手机边吃零食

　　杨女士的孙子欢欢5岁了，她很注意培养宝宝的卫生习惯，宝宝的衣服、玩具、餐具也定期消毒，但孩子还是经常生病。最近，看到“手机比马桶还脏”的消息，杨女士心里一惊，想到每天把欢欢从幼儿园接回家，第一件事就是让孩子洗手，却从来没在意过孩子常常边玩手机边吃零食，而家人的手机从来没有消过毒。手机真的那么脏吗？杨女士有些后怕。

　　专家提醒　手机最好每天擦拭，不要边玩边进食

　　“其实手机上检测出细菌很正常，没有必要过分担忧。因为细菌无处不在，生活空间中时时刻刻存在着各种细菌。国家有关部门往往会对它们的密度或浓度有明确的限制，超过了国家标准，才会致病或者有高致病风险；低于国家标准，则致病风险较小。”长沙市第四医院院感科专家韩建华表示，在央视报道中，通过检测10款手机发现，有部分手机的菌落总数超标，表明会有一定传播疾病的风险。菌落总数是经培养后所有细菌的一个总称，是一个宽泛的概念。菌落总数致病，关键看这个菌落里的主流细菌是哪一种，该菌是不是致病菌。假设菌落中是链球菌超标，那就可能导致链球菌感染的发生和传播风险提升；如果是大肠杆菌为主，就导致消化道疾病传播风险提升。

　　韩建华介绍，细菌会不会传播疾病，既与细菌等病原体种类、浓度有关，也与潜在感染对象的个人体质、抵抗力强弱有关。暴露在同样剂量的细菌下，抵抗力弱的人会被感染发病，抵抗力强的人则没事。因此，要预防细菌传染性疾病，首先需要通过经常锻炼、规律作息、均衡饮食来提升自己的抵抗力。另外，建议市民回家洗手后用酒精擦拭一下手机表面，不要把手机带到厕所，更不要让孩子边玩手机边进食。

　　B 牙刷

　　典型病例　孩子感冒反复发作，或是牙刷惹祸

　　6岁的孩子感冒刚好又卷土重来，随后，一家三口相继患上感冒。前两天，一名医生朋友到家里做客，刘女士趁机请教。医生朋友在室内参观一番后提醒，感冒久治不愈，除了与个体抵抗能力弱有关，还可能与其使用的牙刷带菌有关。刘女士很吃惊，牙刷每天使用，每天都在水里清洗，应该是很干净的，怎么成了感冒的导火索？医生朋友提醒，刘女士家的牙刷放在卫生间的洗漱台，而且一家三口的牙刷放在同一个杯子里，这些习惯都不卫生。

　　专家提醒　牙刷应放通风处，3个月需更换一次

　　“牙刷常常很湿润，刷毛间隙又小，是细菌、病毒滋长的‘温床’。感冒病毒可以在潮湿的牙刷上生存相当长的时间。”长沙市口腔医院主任医师姜萃长介绍了生活中使用牙刷的常见误区：很多家庭习惯把牙刷摆放在卫生间的洗漱台，卫生间是家里最潮湿的地方，容易滋生病毒和细菌；有的家庭配了密闭的牙刷盒，牙刷一用完就放进去，盒子里不通风，让牙刷难以干燥，也容易滋生细菌；还有的家庭把牙刷放置在同一个杯子里，牙刷头经常相互接触，导致刷头上的细菌相互“串门”，家里抵抗力较弱的老人、孩子自然最易中招。

　　“口腔是病菌侵入人体的主要门户，牙刷使用不当，很容易造成疾病传播。”姜萃长建议市民注意以下细节：牙刷应存放在干燥通风的环境中，切忌封闭；每一名家庭成员应有专用漱口杯，牙刷头朝上放在杯子里，间隔摆放，切忌“头碰头”放置；刷牙前后用自来水彻底冲洗牙刷，刷完后尽量甩干刷毛上的水分；牙刷3个月需更换一次，感冒患病后及时更换或浸泡在盐水中消毒。

　　C 砧板

　　典型病例　老人出现败血症，砧板疑为感染途径

　　两年前，84岁的陈爹爹因高烧39.7℃，引起败血症住院治疗。经过实验室血液培养，医生在老人的血液中检查出猪链球菌，正是这种原本存在于猪身上的病菌导致老人发烧。医院和疾控部门迅速介入调查，最后把感染途径锁定在陈爹爹家的砧板上。

　　调查专家向陈爹爹了解病史时，老人称没有生猪接触史，也没有吃过没煮熟的荤菜。陈爹爹的一个女儿和他住在一个小区，为了给父亲改善伙食，她经常买一些熟食或把荤菜烧好，存放在父亲的冰箱里。陈爹爹做饭时，把荤菜拿出来切一切，稍微加工一下就可以吃。听到这里，调查专家马上询问老人家有几块砧板，陈爹爹说只有一块，切生食熟食都用它。专家分析，很可能正是这块生熟混用的砧板导致老人被感染。

　　专家提醒　砧板要生熟分开，洗净擦干

　　“直接接触食物的砧板，往往最容易藏污纳垢。”韩建华提醒，使用砧板、菜刀时生熟分开很有必要，熟食可直接入口，洗净的素食果蔬中细菌含量较少，但生肉、海鲜中含有不少致病菌，若不加以区分，细菌容易感染熟食，被带入口中致病。

　　砧板每次使用后应用清水（最好是沸水）洗净，然后擦干表面，让其保持干燥，置于通风处，以防细菌、霉菌滋生；应定期将砧板放在阳光下暴晒30分钟，也可放在消毒柜中消毒；砧板长期使用，表面会留下很多刀口切痕，缝隙虽小，但却是细菌绝佳的藏身之处，因此使用时间不宜过长，建议即便砧板表面无明显污渍的情况下，也需要两三年更换一块。

来源：长沙晚报

作者：彭放

编辑：曼曼