王娟

　　红网时刻8月31日讯（通讯员 谈舟）随着社会发展，女性定位的不断改变，工作与生活的双重考验，让现代女性的压力越来越大，各种问题也随之而来。月经不调多表现为月经周期改变，月经量多或者少，都会严重影响健康甚至导致闭经，如果不及时治疗，对女性的伤害是非常大的。谷医堂主治医师王娟，告诉您一些行之有效、简单安全调理月经的良方。

　　理想状况下，月经平均每28天造访一次，但其实只有15％女性的周期是这样。一般来说，如果月经周期稳定，固定大约在28到30天左右，月经来潮持续三至七天都属于正常现象。通常在经期的头两三天，月经的量会比较多，然后逐渐减少。每次周期经血，血量大约是30ml至80ml。

　　月经不调的表现，最常见的就是月经来之前小腹隐隐作痛，有的甚至痛不欲生，这就是“痛经”。有的是来月经时腰酸的直不起来，或者经量很少、每次只来一点点；要么月经量很大、好像全身的血会流尽似的，淋漓不尽。现实生活中有很多女性朋友，月经周期或出血量异常，月经提前、月经延迟、月经过多、月经过少、闭经等情况，中医称之为月经失调。

　　有些人月经每月提前，而且量很大，这是气虚的标志。“气为血之帅”，如果气虚，气不摄血，血就会像脱缰的野马，月经时出血量都会很大，日期也经常提前。这种情况西医一般束手无策，但如果出现这种情况不及时调理，对身体的危害是很大的，甚至还会造成崩漏。

　　导致月经不调的原因，由于作息不规律、过度饮食、情绪因素、不良生活习惯会导致内分泌环境的改变，容易导致女性月经不调。此外一些妇科疾病，子宫肌瘤、子宫内膜息肉等都是导致女性月经不调的原因。

　　如何在经期调理月经，关键在气血。谷医堂医师王娟说：“女人以血主事，气血相依，血畅百病消。”女人要气血充盈，卵巢有活力，才会显得年轻美丽。如果气血不足，卵巢受到伤害，自然功能减退，导致月经不调，女人就会老得快。

来源：红网

作者：谈舟

编辑：周曼 实习生 易锐华

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