红网时刻8月31日讯（通讯员 周笃）常年伏案工作，颈椎僵硬难受，43岁的刘女士听人说，练瑜伽可以治疗颈椎病，便开始从网上自学瑜伽。谁知，仅仅做了个仰头拉伸的动作，头颈部就剧痛难忍，动弹不得。近日，到医院检查，被诊断为寰枢关节半脱位。

　　在写字楼工作的刘女士经常伏案工作，患颈椎病近十年，做过不少治疗，都不见明显好转。听朋友说起，练瑜伽可以帮助治疗颈椎病，希望改善颈椎不适的刘女士便开始从网上自学瑜伽。上周六，下班回到家的刘女士如往常照着视频练习瑜伽，在做到仰头拉伸动作的时候，头颈部却突然传来一阵疼痛，转动困难连带肩膀手臂都出现了麻木的情况。闻讯赶来的丈夫连忙将刘女士送到了长沙骨质增生专科医院。

　　经相关检查发现，刘女士颈椎间盘突出，生理曲度消失，颈后部压痛，转动时疼痛加重，活动受限，被诊断为寰枢关节半脱位，若不及时治疗，有瘫痪的危险。8月29日，医院为刘女士进行了手术治疗，目前恢复良好，疼痛手麻等症状均已减轻。

　　长沙骨质增生专科医院脊柱外科黄清明介绍，职场人长期伏案工作，颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，缺乏运动，极易诱发颈椎病。而刘女士本身患有严重的颈椎病，颈椎十分脆弱，练瑜伽时大曲度仰头使颈椎难以承受骤然增加的压力，导致了严重的后果。

　　黄清明提醒，瑜伽运动对增强韧带、关节的柔韧性有一定好处，但一些动作却需要练习者关节在身体极限的情况下进行，对于像刘女士这种颈椎本身不好的练习者来说，往往会造成不必要损伤，严重甚至有瘫痪的危险。在相关训练前应咨询专业的医生，训练时一旦出现肩痛手麻或症状加重的情况，应立即停止并及时就医，采取专业的治疗。

来源：红网

作者：周笃

编辑：周曼 实习生 易锐华

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