红网时刻4月2日讯（通讯员 石艳芝）小于是个刚工作不到一年的毕业生，近日，在长沙东大肛肠医院做肠镜检查竟查出4个肠息肉，其中3个小的，一个1.4x1.5小拇指大的亚蒂息肉。接诊医生潘新华都忍不住感叹：“这么大的息肉很常见，但是你年纪轻轻就这么大，这就很少见了。”

原来，小于还在上大学的时候，经常熬夜打游戏，也会因为打游戏忘记吃饭，饿了就吃些零食。当时小于就有出现莫名腹泻的情况，吃一点点冰淇淋就会拉肚子，时常还会出现肚子疼，大便不成形。小于认为自己还年轻只是肠胃不好，去过医院就诊。当时医生建议他做肠镜检查，但是小于对肠镜有恐惧心理，选择了放弃，开了一些健肠药就离开了。就这样，小于这情况持续了将近一年，症状从偶尔腹泻和肚子疼到大便彻底不成型甚至还便血。小于意识到这样下去可能会给自己身体造成无法挽回的伤害，于是在朋友的推荐下，来到了长沙东大肛肠医院治疗。

听完小于的回忆，潘新华指出，肠息肉是指肠黏膜表面突出的异常生长的组织，在没有确定病理性质前统称为息肉。其发生与遗传、生活习惯、病毒感染有关，小于的息肉应该是长时间生活饮食不规律导致的，潘新华建议：

养成良好的生活习惯。戒烟酒，烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质，诱发肠息肉。

饮食注意。不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。

保持良好心态。有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积，压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

坚持体育锻炼。加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质，引起肠息肉。

生活要有规律。生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患肠息肉。

长沙东大肛肠医院医生提醒，一定要有合理的生活饮食习惯，切莫胡吃海喝，经常通宵熬夜。别以为年轻就不注意，预防更重要！很多人觉得自己年轻，什么都可以熬一熬，生活当中也总是以此为放纵的理由。其实不然，预防疾病，是对付一切疾病的最佳办法。所以如果年轻的你们如果也像小于一样出现排便习惯改变，突然开始便秘、拉肚子，或者大便有了变细、变稀等变化，甚至明显的腹痛等这些症状，应及时就诊检查。