宫颈癌是女性常见的恶性肿瘤之一，而宫颈癌组织中人乳头瘤病毒 （HPV）检出率高达99％，HPV感染被认为是宫颈癌的必要条件。因此女性在看到检查报告HPV “阳性”时难免恐慌。那我们到底该怎么看待HPV感染呢？我们又能做些什么呢？

HPV具有多种不同亚型，根据致病力的高低分为高危型和低危型。其中高危型HPV感染致病的概率显著高于低危型HPV。真实世界中HPV感染极为常见，80% 以上的性活跃女性一生中会感染1个或多个型别的高危型HPV，大多数为一过性感染，约90%HPV感染可通过自体免疫力而自然清除，并无致癌潜力，持续性高危型HPV感染才是子宫颈癌发生的根本原因。

HPV感染有特效药吗？

事实上，并没有彻底治疗HPV的特效药。虽尚无根除HPV的有效治疗方法，但正确的处理可缩短HPV感染持续时间。目前HPV感染的治疗包括西药治疗（干扰素、咪喹莫特、抗 HPV 生物蛋白辅料、西多福韦、三氯醋酸等）、中药治疗（保妇康栓、派特灵）、如果HPV持续感染引起了相应的宫颈细胞学病变还可以采用物理治疗（冷冻、聚焦超声、激光、微波、光动力治疗）、手术治疗（宫颈环形电切术、宫颈冷刀锥切术）等。治疗HPV感染的各种方法适用范围不同、各有优缺点，临床中医生会依据患者的具体病情、年龄、有无生育需求等选择最佳治疗方案，并非所有HPV感染者均需治疗。

对于大部分人来说，HPV转阴并不难，因为90%的人会自愈。但少数人持续感染超过数月甚至数年，难以自愈。从HPV感染到发展为宫颈癌，需要经历“宫颈鳞状上皮内病变”这一过程，但是真正要发展成癌，有一个漫长的过程，甚至可达10-20年之久。所以，即使出现了病变，也不一定会得癌，关键在于早发现、早治疗。

面对HPV阳性，你能做些啥？转阴，自己的免疫力非常重要！日常生活中要注意以下几点：

1、建立安全性行为。HPV很容易通过性生活反复交叉感染，所以不仅是女性，更需要双方共同防治。同房过程中一定要注意私密部位的卫生，使用避孕套，降低疾病传染率。避免过早性生活，避免多个性伴侣。预防和积极治疗生殖道感染。

2、加强运动锻炼，多做有氧运动，如瑜伽、快步走、慢跑、游泳等有利于促进和提高身体免疫力和抵抗力。

3、合理饮食，注意营养均衡；以清淡饮食为主；少吃辛辣刺激性食物；不吃油腻、高糖和高盐的饮食；适当补充微量元素硒、维生素E、β胡萝卜素等。多吃新鲜的蔬菜和水果；戒烟戒酒。

4、保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠，不熬夜，避免过度疲劳。

5、保持轻松、良好的心理状态，培养一些兴趣爱好。

6、定期进行宫颈筛查，及时发现并治疗病变。（作者 湖南省肿瘤医院 叶沙 眭鸿颖）