红网时刻11月21日讯（通讯员 丁易娟）俗话说“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，可见犯困是贯穿四季、亘古不变的话题。应对犯困，或许年轻群体比较偏爱咖啡，而年长者则喜欢泡茶。不过，凡事都有特例！来自岳阳的周先生虽然才33岁，但对他来说喝茶就是最好的解困方式。

怕耽误工作，男子每天喝4斤浓茶水解困

家住岳阳的周先生与妻子经营着一家建材店，每天妻子负责看管店面，周先生则开着小货车为客户送货上门。为保证客户能及时收到装修材料，周先生每天马不停蹄的开着小货车送货。

以防犯困耽误工作，周先生想出了一个解困招数：喝浓茶。每天出门的时候，周先生就带着一瓶2升装的浓茶水，一整天下来基本能喝上4斤浓茶水。虽然妻子说周先生的浓茶水苦的无法入口，但周先生却从未觉得不妥，反而觉得多喝浓茶养生。

“纤维肾镜”探查发现的患者体内肾结石被激光击碎。

腰痛后才发现差点“失肾”，好在及时除梗阻无创保肾

最近，周先生的日常工作却被突如其来的腰腹部疼痛扰乱，结果到医院检查发现患上了肾结石并积水。医生告知若再不及时解除梗阻，恐导致肾脏皮质变得越来越菲薄，然后一步步损伤肾脏功能，最终可致使肾衰竭！

张明忠为患者实施纤维肾镜无创取石术。

为尽快解除结石造成的梗阻，长沙京石结石病医院泌尿结石科主任张明忠根据周先生的病情，为其制定了无需开刀打孔、不伤身不伤肾的纤维肾镜无创保肾取石手术方案。手术十分成功，周先生体内的结石被取净，同时肾脏也保住了。

术后查病因，原来结石“元凶”竟是浓茶

术后，周先生康复迅速。为帮助周先生找到患病原因，张明忠建议其将结石送去结石成分分析中心进行检测。后医生根据周先生的生活饮食习惯，终于明白他体内的草酸钙结石很可能原来与其饮用浓茶息息相关。

据长沙京石结石病医院泌尿结石科主任张明忠介绍：茶叶中含有草酸、鞣酸，经常大量饮用会增加人体内草酸的成分，而草酸与钙结合可形成草酸钙结石。所以，喝的茶水浓度越高，形成结石的可能也就越高。

预防肾结石，喝啥都不如多喝白开水

张明忠建议广大市民尤其是已患结石者喝茶必须要有所节制，尽量少喝浓茶，同时也不要以各类添加剂较大饮料代替日常饮用水。张明忠想要预防肾结石的话，最好的方法就是多喝白开水。如果不及时补充水分的话，就会导致尿液量减少，从而增多尿液中某些易导致结石物质的浓度，如胱氨酸，磷酸盐，草酸，尿酸以及钙质。

通过多喝水就可以增加排尿量，饮水后有尿意及时排出，可冲刷一些形成结石因子的细小结晶体。关于饮水，普通人群每天至少保持2500毫升的饮水量，尽量保持尿液清澈，而结石患者可将饮水量增至3000毫升。此外，应保持良好的生活习惯，尽量减少久坐时间，适当增加每日运动量。