讲座现场。

红网时刻1月25日讯（通讯员 王昕瑜）为提高居民的健康保健意识，近日，恒康医院中医科在医院六楼举办了“颈椎病防治”健康知识讲座。本次讲座主要以“颈椎病的症状和预防”为主题，由中医科医师李静主讲，社区居民共30余人参加了讲座。

讲座中，李静用通俗易懂的语言，从什么是颈椎病、颈椎病的症状、如何预防颈椎病等方面做了详细讲解，让大家了解在日常生活中如何预防颈椎病和需要注意的事项。他表示，颈椎病越来越年轻化，伏案工作者为高发群体，很多姿势不良的青少年同样存在此问题，虽然对生命威胁不大，但久患不治会危害身体健康，影响日常生活。颈椎病主要是由于颈椎长期劳损、骨质增生或椎间盘突出，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，导致一系列功能障碍的临床综合征。同时，医生在现场传授了颈椎病保健操，并耐心地讲解保健操的分解动作，让参加健康知识讲座的居民们更加了解预防颈椎病的重要性。

讲座结束后，中医科医生还特地抽出时间给居民们解答身体上病痛的原因，以及推荐治疗保养方法，受到了居民们的欢迎，纷纷表示希望以后可以做开展健康保健类的讲座，让大家能更多地了解科学养生的重要性。

专家表示，由于现代生活方式的多样化，电脑、手机等电子产品的普及，伏案工作者，低头族越来越多，颈椎长时间处于某一姿势，导致颈肩部肌肉僵硬，产生疼痛，久而久之诱发颈椎病。颈椎病与生活习惯息息相关，从青少年时期就应引起足够重视，纠正不良姿势和习惯，注意颈肩部保暖，避免过度劳累，避免肩部负重物，加强锻炼。