红网时刻1月28日讯（通讯员 周巧）寒假定期检查视力成为了很多孩子的必修课，在长沙爱尔眼科医院门诊大厅，有不少家长带着孩子在此等候，前来就诊的彤彤就是其中一员，彤彤今年6岁半，就戴眼镜4年了，因为小时候喜欢看平板电脑，导致了200多度的近视。“孩子用眼用得多，因为每天要弹一个小时钢琴、还要看书，因为自己平时比较忙，所以只有等孩子放假才能带她来复查视力，”彤彤妈妈说道。

寒假来临，小儿眼视光门诊成了孩子的聚集地，针对这样的情况，医院视光部主任黄丹说道：“我的门诊量是平时的5至10倍，现在还是近视率逐渐低龄化，现在近视的原因还是和电子产品普及有关系，现在很多一至两岁的孩子，家长为了让孩子不吵不闹，就会给电子产品给孩子去看，除了电子产品，还有一些早教绘本，像识字、玩有些是近距离，都将会刺激孩子近视的发育，一旦孩子出现视力状况，应该尽早干预。”

黄丹提醒，寒暑假期间，家长要严格管控孩子使用电子产品的时间，孩子每天使用电子产品的时间应控制在1小时以内，每隔30分钟应休息10～15分钟；要让孩子多进行户外活动，充足的日光照射能够对近视的发生和发展起到有效的预防和控制作用。研究表明，每天2小时、每周10小时以上的户外活动，可以让青少年的近视发生率降低10%以上；同时，让孩子多观看绿色植物、进行远眺，或热敷眼睛，使睫状肌得到放松，减轻眼部疲劳。

此外，要提醒孩子在读书、做作业时，应做到“一拳、一尺、一寸”。即身体和桌子要有一个拳头的距离，眼睛和桌子要有一尺的距离，写字握笔要有一寸的距离。