红网时刻5月5日讯（通讯员 廖晶晶）小孩子睡觉打呼噜，很多家长都以为是孩子睡得香，睡眠质量好，其实并不是这样的，打呼噜不仅说明睡得不好，还容易影响孩子的生长发育。近些年来，小儿鼾症患者并不少，可孚医疗产品健康专家提醒，鼾症的孩子通常比同龄孩子矮一些，智力发育也会受影响。而造成小儿鼾症主要有以下几个原因。

1.睡眠姿势不佳

如果宝宝喜欢仰睡，舌头根部会因重力关系向后倒，呼吸通道受到部分阻塞，当气流进出鼻腔、口咽和喉咙时，附近黏膜或肌肉产生振动发出鼾声。可以先让孩子睡姿舒适，对于打鼾的孩子可尝试侧着睡，这样舌头不至过渡后垂阻挡呼吸通道。

2.遗传因素

父母如果颌骨异常，呼吸道狭窄，子女受遗传因素影响，在睡眠过程中呼吸会受到阻碍，但是在这种情况下，孩子睡觉打鼾不会对身体健康造成影响。

3.肥胖

体型偏胖的孩子咽部的软肉构造较肥厚，睡觉时口咽部呼吸道容易阻塞，出现鼾声，严重时甚至会有呼吸暂停的现象。肥胖的宝宝要想办法把体重减下来，让口咽部的软肉消瘦些，呼吸管径通畅，这样呼吸就会比以前顺畅些。

4.呼吸道炎症

上呼吸道发炎、慢性鼻窦炎会使孩子鼻黏膜充血水肿以及扁桃体增殖体异常肥大，鼻咽部通气受阻，睡眠时不能经由鼻子呼吸，因此出现随呼吸发出的鼾声。这种情况属于病理性原因，家长应及时带孩子就医，等病症痊愈后，小孩睡觉打鼾的次数会慢慢减少以至消失。

5.腺样体肥大

腺样体位于鼻孔最后端，有些孩子的腺样体会随着年纪慢慢增生，肥大的腺体堵住了鼻咽部，就会出现打呼噜的现象。小孩进入青春期后，绝大部分腺样体都会消失，这时睡觉打鼾的现象就自然会消失了。

6.鼻道狭窄

小孩子的咽腔较短，鼻道狭窄，稍有分泌物或黏膜肿胀就易阻塞。半岁之内的小宝宝时常有鼻音、鼻塞或喉咙有痰音，就是这个原因导致的。随着宝宝慢慢长大了，鼻腔发育会逐渐完善，鼻道狭窄的情况会慢慢消失，孩子睡觉时就不会再打鼾了。

可孚医疗产品健康专家建议，如果孩子有打鼾的情况，一般情况下，应控制孩子的体重；其次在睡觉的时候，尽量让孩子侧睡；然后还要注意孩子的枕头不要太低。训练孩子经常做深呼吸，这样可以使鼻道保持畅通，很好地减轻打鼾；让孩子经常微笑，这样有助于伸展舌头肌肉，可减少打鼾；也可以让孩子唱唱歌，因为唱歌能锻炼声带附近的肌肉，让松弛的肌肉变得更有弹性。