红网时刻5月15日讯（通讯员 陈景涵）37岁的胡先生是一名厨师，平常爱好打游戏，两年前开始迷上“吃鸡”，下班后常常一玩就是3、4个小时不间断。五一劳动节开始，他感到腿部疼痛，连走路都变得十分困难。来医院一检查，患上了严重的腰椎间盘突出。

胡先生说:“其实一年前开始，就隐隐感觉腰部有些酸痛，但一直没放在心上，以为贴贴膏药就好了，半个月前腰痛突然加剧，直到走路困难，这才赶紧来医院检查。”经长沙骨质增生专科医院医生诊断，胡先生的腰椎间盘突出已十分严重，腰椎间盘的纤维环破裂，压迫到了下肢神经，导致行走困难。

“厨师的工作需要长时间站立，本就容易引发腰椎间盘突出，下班后还长时间低头玩手机、坐着打游戏，椎间盘突出自然就找上门了。”在医生的建议下，胡先生在长沙骨质增生专科医院进行了腰椎间盘突出开创手术，取出突出的髓核，目前恢复良好。

当下，腰椎间盘突出症的发病趋势越来越年轻化。电子产品兴起之后，人们的娱乐方式发生变化，“吃鸡”“王者”等游戏受到众多年轻人的追捧，打起游戏来长期低头、久坐是腰椎间突出的重要诱因。另外由于不了解腰椎间盘突出的危害，早期轻微的不适感往往被大部分患者忽视，导致病情严重，需要手术治疗。医生提醒，预防比治疗更重要，建议大家养成正确的坐姿习惯，平时可多做一些有氧运动，如打羽毛球、瑜伽等，锻炼腰部肌肉。合理控制使用手机时间，不做“低头族”。身体一旦出现不适症状，一定要及时到医院就诊。