红网时刻7月22日讯（通讯员 肖艳）报告显示，2018年全世界一共消费了约1036亿份方便面，而中国方便面消费量逾四百亿份，居全球第一。印度尼西亚和印度则分别为世界第二、第三大方便面市场。方便面给人们带来了极大的便利，口感不错，价格上也非常实惠，深受人们的喜爱。

但方便面中含有的添加剂和一些化学成分，长期食用对人体的胃、肝都不好，所以不宜经常吃，尤其是白癜风患者更要注意。白癜风患者本身免疫功能相对较弱，需要及时、合理的补充营养，提高自身的免疫力。

长沙中科白癜风医院周健医生表示，很多患者为了图方便，经常吃方便面，但其实方便面中不仅没有人体所需要的营养，反而还含有对人体有害的化学成分，这对病情一点帮助都没有，更有甚者会加重病情。周健建议白癜风患者这样吃对病情更好。

1、不可偏食。在日常生活中要留意科学的饮食调理，注重各种食物的搭配，以保证人体足够的营养，偏食则会造成食品搭配失调，营养偏差，有可能导致合成黑素的必需物质相对缺乏。

2、多食一些富含酪氨酸的物质。肉类如猪瘦肉、禽蛋、动物内脏等，牛奶，新奇蔬菜，豆类包括黄豆、扁豆、青豆、豆制品等，花生、黑芝麻、硬果类如核桃等。

3、忌口是重要环节。忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、辣椒、酒类。少吃含维生素c多的食物，因维生素c能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低，影响酪氨酸酶的活性，干扰皮肤黑色素的合成。