红网时刻3月5日讯（通讯员 潘麒）“提高身体免疫力”在新冠疫情发生后，开始被越来越多的人在意和重视。家住岳麓区的文女士，就因为居家期间自制食品来提高免疫力，而走了“岔路子”。今年32岁的文女士原本在某广场做服装生意。随着年后复工复产热潮的来临，文女士也打算经营店铺。但出于对自己身体状况的担心，有些没“安全感”的文女士决定去医院做个体检，寻一颗“定心丸”。

“医生，我休养了一个多月了，身体应该是不错的，但在上班之前，还是想做个全面的体检放心一些。”2月29日，文女士来到湖南省胸科医院健康管理中心进行咨询，接诊的潘麒医生在了解情况后，给予她制定了个体化的体检方案。

几天后，文女士体检结果出来提示：血糖和血脂均升高，免疫方面检测、新冠病毒核酸检测及其他结果都是在正常范围。看到这个结果，文女士半天都是懵的。每年都做体检，怎么会出现往年都没有的高脂血症和高血糖呢？“我平时容易感冒，因为害怕感染新冠病毒，宅在家里就吃好吃的。尤其是优质蛋白，据说可以增强免疫力，我可吃了不少。”文女士拿着体检报告向医生表达了自己的困惑。“不是说吃得好身体才好吗？本来想提高免疫力，怎么变成“提高”了血脂、血糖呢？”

在与文女士的沟通中，医生了解到，文女士春节期间居家以看手机和电视为主，几乎不运动。她看到网上流行的“电饭煲蛋糕”视频，也将家里的鸡蛋、牛奶、面粉用来做蛋糕，认为鸡蛋、牛奶都很有营养，还经常把蛋糕当饭吃。医生告诉她，这就是引起指标异常的主因，在了解具体情况后，医生耐心为她做了健康指导。

3月4日，健康管理中心主任肖涛介绍。“文女士出现血脂血糖升高，主要是短时间内摄入油、脂、糖类比较多，水果蔬菜吃得少，营养不均衡，又缺少运动而造成；如果这些指标是一过性的升高，可以通过调整饮食结构得到改善甚至恢复正常。”

肖涛提醒，光靠多吃优质蛋白来提高免疫力的方式是不科学的，饮食要讲究合理均衡，注意科学搭配，多吃蔬果。另外，还要因人而异的增加身体锻炼，比如就地取材做些健身运动或家务活动；要保证充足的睡眠时间和积极乐观的良好心态，做到这些才有助于提高机体免疫力，以防范病毒的入侵。