红网时刻3月28日讯（通讯员 胡忠东）“本来以为做乳腺保健可以让乳房肿块消除，没想到反而耽误治疗。”近日，66岁的肖奶奶因为误信传言处理不当，致使乳房肿块癌变并且转移，后悔不已。

肖奶奶半年前在洗澡时，就发现自己左乳房上长了一个蚕豆大小的肿块，不痛不痒，以为只是普通的乳腺增生没有在意。她听说通过按摩可以消除乳房肿块，于是就定期去美容机构做精油按摩和乳房拔火罐等项目，直到半个月前，乳房肿块增大成鸭蛋大小，紧接着左乳头及周围皮肤开始溃烂，她这才着急来到长沙市第三医院血液肿瘤科检查。

血液肿瘤科主任盛赠美检查时发现，肖奶奶的整个左侧乳房明显肿胀，质地很硬，部分皮肤已经溃烂，表面附有脓苔，还伴有阵阵恶臭味。凭着丰富的临床经验她判断肖奶奶的情况不容乐观。

经乳房肿块穿刺活检及相关检查证实，肖奶奶被诊断为乳腺癌伴肺转移、骨转移。已错过了最佳治疗时间，只能靠药物治疗延长生命。

“我国乳腺癌发病率位居女性恶性肿瘤的第一位，早期乳腺癌大多是无痛性肿物，既不影响生活，也不影响工作，容易被人忽视。每一位女性同胞们都应学会做乳房自检和定期到医院做乳房体检。”盛赠美介绍。

乳房自检的最佳时机在月经的第7-10天（已绝经的女性可选择每月固定的一天），可以在洗澡或换衣服的时候进行，遵循“一看二摸三挤（挤捏乳晕乳头观察有无分泌物）”的顺序进行自检。

盛赠美提醒，如果发现两侧乳房不对称、乳头方向偏移、乳头内陷、乳房或腋下肿块、乳房皮肤异常、乳头溢血、溢液（内衣上有血渍或污渍）都应该到医院及时就诊，对于40岁以上女性建议至少每年一次乳房临床体检。

盛赠美表示，早期发现早期预防，可以降低患乳腺癌的风险，提高生存期。乳腺原位癌五年生存率97.9%，早期乳腺癌的五年生存率90%，晚期乳腺癌的5年生存率只有20%。像肖奶奶这样，如果一开始发现肿块的时候就到医院就诊，情况就可能大不一样了。

怎样预防乳腺癌？盛赠美建议：首先要保持良好的心态，积极乐观面对生活，保证充足的睡眠，不要长期熬夜，减轻工作压力。学会自我检查并且佩戴合适胸罩，选择天然织品，大小合适，晚间放松。合理饮食，少吃高脂肪、高热量食物，特别是减少油炸、辛辣刺激性食物，多吃新鲜水果蔬菜。还有就是要加强体育锻炼，提高身体免疫力。提倡母乳喂养。定期体检，乳腺癌高危人群应更重视乳腺癌筛查。