全职妈妈减肥前后对比。

红网时刻5月9日讯（通讯员 寻颖）“减肥”“减重”一直是个热门话题，不少人认为肥胖只是体型问题，实际上肥胖已经成为世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一，是仅次于吸烟的第二个可预防的致死性危险因素，肥胖不仅影响体型，还会带来健康问题甚至威胁生命。

41岁的谷女士曾是一位全职太太，自17年前生产后就变得越来越胖，身高155厘米的她一度胖到了164斤，不仅睡眠质量变差了，血压飙到了200，爬楼梯、走路也变得十分费劲，还经常容易掉头发，严重影响到了谷女士的日常生活。

据谷女士介绍，还没有结婚的时候她只有将近100斤，就在17年前，生完小孩之后就开始慢慢地发胖。刚开始还没什么感觉，到了前几年的时候，谷女士感觉走路都费劲，走几步路就想找个地方坐下来休息。一洗头就掉头发，梳头发也大把大把地掉。睡眠质量也不好，每天晚上只能睡一两个小时，还不能躺着睡，只能坐着睡。

对此，谷医堂脂玫乐首席营养师刘洁表示，很多人生产之后由于月子没坐好导致内分泌失调，加上带小孩压力大，很容易形成产后肥胖，不仅精神上有很大压力，还会影响到身体的各项健康指标。

经过检查分析，刘洁认为谷女士属于湿热体质，给她调理体质之后，再给她配上合适的营养方案和作息管理来给她减重，两个月的时间，成功减重52斤。现在的谷女士每天吃完晚饭就出去散散步，跟之前比，人更健康也更自信了。

刘洁表示，谷女士减肥效果明显主要得益于科学健康的减肥方式，相比较节食减肥等极端的减肥方法，医生是不提倡不建议的，减肥需要多方面的配合，如搭配一个营养餐，调理身体营养，如需要产品来调理体质。人体有分九大体质，有的人是湿热，有的人是痰湿，不同的体质不同的调理方法，需要产品来调理，还有合理的作息，现在的人作息不规律、吃夜宵、不爱动，这些都会影响到减重效果，三合一才能达到一个减重效果。

5月11日是世界防治肥胖日，如果有和谷女士一样曾被肥胖困扰，关注11号晚上19点的芒果V直播，脂玫乐首席营养师刘洁携减脂52斤全职妈妈在芒果V直播，分享健康瘦身秘诀，还有减脂福利免费送。

扫码关注直播：