红网时刻9月24日讯（通讯员 姜旭彬）我们在日常工作中，如果出现：吞咽不畅，腹胀便秘，视力障碍，脖子弹响，血压升高，心动过速，头晕头痛，肢体麻木等症状就要加以警惕，因为这往往和颈椎病有关系。近日，健康中国行动推进委员会办公室召开新闻发布会，就将颈椎病列为劳动者个人应当预防的疾病，未来它也有可能被纳入法定职业病范畴。

得了颈椎病有多痛苦，正在华医金良康复中心治疗的周女士有话说，她介绍，今年刚入秋转凉的时候，有一天晚上突然发现不能往左侧躺，左侧的肩膀一直麻到手，酸麻的感觉，这种症状一直持续到了现在。最初周阿姨并没有在意，可9月下旬，她的左肩和手指出现刺痛，即使喷云南白药和做敷贴处理也没用，正常生活被严重打乱了。

周女士说，她的5个手指头都是酸疼麻的，疼得夜不成寐，躺下的时候必须把两个手举过头顶，这样才能睡着，不管是坐着还是走路，她都要把脖子弯曲到下巴顶到胸口的位置。

华医金良医疗技术部主任范志奇表示，在世界卫生组织公布的全球十大顽症中，颈椎病排名第二，仅次于心脑血管疾病。如今备受颈椎疾病困扰的群体越来越年轻化，在就诊人群中，有6成都是年轻人。很多坐姿不良的人，或者在秋冬季颈部没有做好保暖，长期熬夜的、伏案工作的、或者长时间低头玩手机的，包括坐深度的软沙发，这些行为就容易导致颈椎病。

范志奇建议，保持正确的坐姿，伏案一个小时后起身活动，多加强锻炼等，都可以有效地保护好的颈椎。如果颈椎长期酸困、疼痛，甚至出现头晕、头胀、头痛以及上肢胀、麻等不适，经自我康复锻炼效果不理想的，需尽快去正规医疗机构找医生面诊。