红网时刻9月30日讯（通讯员 石艳芝）长沙东大肛肠医院医生表示，每年国庆节后，因肛肠疾病突发或复发而来的患者都增加不少。而今年中秋和国庆装个满怀，大家迎来了双节八天小长假，无论出游，还是亲戚朋友在一起聚餐，免不了大吃大喝，殊不知这样就会引起肛肠疾病的发作。尤其是已经患有肛肠疾病的患者，在饮食上应该禁忌。

长沙东大肛肠医院提醒，双节期间饮食应该注意：

（1）禁食辛辣刺激、油腻、煎炸熏烤及热性食品，如：羊肉、狗肉、生蒜、生葱、辣椒等，同时也应禁烟、禁酒。

（2）忌吃辛辣刺激性的食物，忌吃燥热、肥腻、煎炒等助热助湿的物品，忌吃发物和烟酒。

除此之外，长沙东大肛肠医院医生表示，双节期间出游要注意以下两点：

一、谨慎饮食，避免腹泻

腹泻一年四季均可发生，但以夏秋季节为发病高峰时期。双节长假出游，有些人食用了被细菌或病毒污染的食物和水后，病菌便会大肆繁殖，进而兴风作浪，产生大量的毒素，使肠道内微生态环境遭到破坏，从而引起腹泻。一般受到感染后潜伏期为12-48小时，绝大多数患者发病急促，恶心呕吐、腹痛腹泻、出现全身乏力不适、精神萎靡等症状，轻者每日腹泻3-5次，重者每日可达20-30次之多。

预防食物中毒，首先必须停止食用可疑变质食品，不吃生的或加热不彻底的食品，剩余饭菜食用前要彻底加热，不吃已经变质的食物，防止食品生熟交叉污染，到野外不要喝生水。另外，风景区的泉水虽然看上去很清，实际上很容易被病菌污染，是万万喝不得的，否则易染上病毒性肝炎、肠炎等疾病。

二、自驾出行当心痔疮

双节长假，很多人会选择自驾出游。然而，开车一族是痔疮高发群体，因为，长途驾驶时注意力需高度集中，身体长时间处于紧张状态，导致肠道蠕动减缓，加之久坐严重影响静脉回流，使腹内脏器充血，静脉过度充盈，便会引起痔疮。

痔疮主要症状之一是便血，尤其是内痔。痔疮经常出血会给身体带来影响，严重者可导致缺铁性贫血，患者会出现面色苍白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加快和体力活动后气喘等现象。

对于开车一族来说，这无疑是严重的干扰，甚至有可能导致车祸。很多人开车过久，痔疮就发作了，假期过后不得不看急诊。对于自驾游的人士，应注意以下事项：

1、随身携带治疗肠胃疾病的药物，以防腹泻。还可带一些清润，通便的药物，如槐榆丸等，有痔疮的患者可带一些消炎药，痔疮膏，在痔疮发作时可用来坐浴消肿。必要时，应及时赶往肛肠医院就诊。

2、尽量穿宽松透气的裤子开车，减少摩擦。

3、外出用餐尽量多吃蔬菜、水果，避免饮酒，三餐要保持规律，开车也不要错过正常的就餐时间。

4、不要因为开长途车而不饮水，适当补充水分可减少痔疮发作。利用去厕所的时间下车走动一下也有好处。

5、避免长时间开车，连续开车超过两小时就要休息10分钟。

长沙东大肛肠医院提醒，双节小长假想要玩得开心，在饮食上要注意合理健康，不要打破生活习惯规律。如有肛肠疾病症状，必要时去专业的肛肠医院就诊，长沙东大肛肠医院双节期间正常接诊，患者如需就诊，可通过长沙东大肛肠医院公众号提前预约。