红网时刻11月2日讯（通讯员 姜旭彬）长沙的张阿姨今年70岁，穿着时髦，一直是舞蹈队的骨干。平常小高跟、束身衣、紧身裤一直是出门的标配。但她一直被腰痛困扰，十几年反反复复，随着年龄增长，腰痛越来越严重。有时舞蹈队表演前增加训练时间，张阿姨甚至会腰痛得直不起身来，需要靠打封闭针来进行短期的治疗。

不久前张阿姨到华医金良脊椎健康中心就诊，结合张阿姨近期的影像资料，医疗技术部主任范志奇对其进行体格检查后进行综合评估，张阿姨有腰椎退行性改变、多节段骨质增生、椎间盘突出、韧带钙化、椎管狭窄等问题，加之身体寒湿严重，诊断张阿姨腰痛的主要病因是长期慢性劳损所致。

原来张阿姨为了凸显身材，平时吃得较少，穿着也比较单薄。轻薄的衣服不足以御寒，原本气血不足的腰部受凉导致寒凝气滞也会加剧病情。张阿姨一直是高跟鞋的爱好者，从年轻的时候开始就长期穿着超过5cm的高跟鞋，导致身体重心前移，骨盆前倾，下背部紧张出现腰痛。

范志奇给张阿姨制定了以针刺法、艾灸等治疗腰部肌肉损伤、温补脾肾并督促合理饮食的治疗方案，待疼痛缓解后又指导她做一些安全简单的腰背肌肉锻炼。经过3个月的持续性治疗，张阿姨腰痛情况已基本改善，可以继续跳舞了。

“老年患者往往都有不同程度的腰痛，同时伴有下肢疼痛、麻木、发凉等症状，导致这一现象的因素有很多，跟自身的体质也是有着密切的关系。“范志奇表示。

第一、慢性劳损，长时间的体态固定，用力不当，这些因素都会诱发腰部肌肉、筋膜、韧带损伤，这些慢性的损伤会导致肌肉发生痉挛、韧带撕裂和淤血的机化粘连，导致气血不通，发生腰腿部的疼痛。

第二、风寒侵袭，感受寒湿之邪也会导致腰腿部经脉受阻影响血液循环，从而也会出现腰腿疼痛。

第三、退行性变，腰部长时间承受负荷，会导致椎间关节及椎间盘发生退行性改变，也会发生骨质增生、腰椎变形、椎间盘突出等疾病，周围的软组织也会发生病变，严重的时候就会引发腰腿疼痛。

范志奇表示，针灸治疗是以经络辨证为原则，以缩短病程，提高康复率为目的。同时，临床上还需注意，对于老年人及有心血管疾病史的患者，进针深度不宜过深、针刺强度不宜过强、留针时间不宜过长。急性腰痛的患者也要避免在局部疼痛位置进行强刺激，防止加重病情。