红网时刻12月28日讯（通讯员 危为）小王是一家网络科技公司的技术员，今年21岁，日常工作都是在电脑前办公，久坐习以为常，当业务忙起来的时候，算上加班一天坐上10来个小时也都是常有的事，加上吃饭也是点外卖送都到自己面前，长年累月，年轻气盛的一个小伙子居然得了痔疮，不得已来到长沙东大肛肠医院医治。

看诊痔疮的患者中年轻人越来越多，长沙东大肛肠医院接诊医生夏炎提醒大家，不要因为自己年轻、平时身体健康就觉得离疾病很遥远，像痔疮这类肛肠疾病如不重视预防的话是很容易得的。

首先，了解下痔疮发病的原因

1、饮食

饮食不健康的人尤其容易得痔疮，经常吃一些不易消化的食物，易导致大便少或困难，日常生活中饮食无定时、生活无规律，致人体生物节律紊乱、大便时间不定，甚至几天都没有，最后诱发痔疮。

2、刺激

肛门受到刺激容易引发痔疮，比如肛门受冷、受热、便秘、腹泻、过量饮酒和吃辛辣食物，都可刺激肛门和直肠。

3、久坐久站

现代人的生活压力很大，很多人的职业就是久坐或久站，更有很多人为了工作拼命加班，大部分人上班一坐就是一天，这样长期保持一个体位不动，影响了血液的正常流通，再加上精神过度劳累，得痔疮的几率就大大的增加。

4、不良的排便习惯

很多人在上厕所的时候喜欢做点其他事情，比如蹲厕所玩看手机，但是你不知道，蹲厕的时间越长，患痔疮的可能性就越大。

由此看来，得痔疮跟年不年轻是没有太大的关系，主要是跟我们日常的饮食和生活有关。

下面，了解下痔疮的几大症状

1、便血

无痛性、间歇性便后有鲜红色血是其特点，也是内痔或混合痔早期常见症状，基本是"大便后鲜血从肛门一滴一滴地往下流"或"便纸上都是鲜血"。

2、痔核脱出

常是晚期症状，多先有便血，后有脱垂，由于痔核体积增大，排便时受到粪便的挤压，使其逐渐与肌层分离而脱出肛外。最初仅在排便时脱出，便后能自行还纳。症状较重者，脱出后需手推回，或卧床休息，方能复位。

3、疼痛

单纯内痔，一般无疼痛，有时仅感觉肛门部坠胀或排便困难。如发炎肿胀者，痔内有血栓形成或嵌顿，则有疼痛。如脱出未及时复位，则疼痛加重。如发生嵌顿，有溃烂坏死，引起肛缘周围，皮肤发炎水肿，则疼痛强烈，患者坐卧不安。

夏炎提醒大家，不管你是否有以上症状，了解下痔疮的预防方法也是很有必要的。

首先，可以做做提肛运动，也就是收缩肛门，次数越多越好。提肛可以促进肛门功能的恢复，减缓痔疮的形成，是一种有效且实用预防肛周疾病的好方法。

其次，养成良好的排便习惯的，大便时不要超过5分钟。最好是每天晨起排便，保持大便顺利，防止便秘或腹泻的发生。

最后，注意保持肛门清洁，勤换内裤，排便后可用温水清洗或坐浴肛门。

此外，减轻肛门的压力，不要长时间的坐着或站立，要时不时地换个姿势活动。

长沙东大肛肠医院温馨提示：“十人九痔”，年轻人也难免得“痔”。只要大家注意合理饮食，健康作息，科学防治，是可以远离痔疮困扰。