现今，长“富贵包”的人越来越多，由于“富贵包”本身没有不适感，有些人习以为常，觉得不是什么大事，不去理会。实际上，“富贵包”不仅影响人的外在形象，从医学的生物力学及解剖角度来讲，它还会对身体健康产生一定的不良影响。

什么是“富贵包”

生活中我们经常会看到颈部有一个“大包”的人，老百姓通常把这个“大包”叫作“富贵包”。

从中医来看，“富贵包”对应着大椎穴，因为大椎穴是人体的十字路口，有着承上启下的作用，大椎穴不通，气血不能上行于头部。从解剖学的角度来讲，“富贵包”通常是指第六颈椎到第三胸椎中的突起，是颈椎和胸椎交界处突出的一个形态问题，颈部大包中既有增生的软组织，也包括骨骼（椎体的棘突）的突出和脂肪化的肌肉组织。

亚健康“富贵包”的主要表现

1.出现肩颈部肌肉的紧张僵硬，酸胀不适，甚至疼痛导致功能障碍影响工作和生活质量；

2.头痛、头晕、失眠及颈项部不适，甚至会出现心悸及高血压等表现；

3.如果严重压迫神经及脊髓的话会出现上肢及手指麻木疼痛、力量减弱、肌肉萎缩、行走不稳共济失调等表现，甚至还有可能出现大小便功能障碍。

“富贵包”是怎样形成的

“富贵包”是由于长期低头、颈前探、含胸、驼背等综合因素所致，是下颈段及上胸段脊柱生理曲度前增加导致此节段皮下软组织异常增生而形成的。其原因有以下几种：

1.长期低头颈椎承受的重量增加导致颈部肌肉保护性紧张产生痉挛；

2.低头时脖子前伸前探导致颈椎前凸增加生理曲度改变，时间长了相应节段软组织增生；

3.含胸弓背胸部肌肉紧张，出现圆肩、圆背，颈部肌肉僵硬颈椎受力不均匀等。

“富贵包”的治疗方法

“富贵包”出现后大部分是可以消除的，须早发现、早调整、早治疗。

1.进行姿势及下肢生物力学评估，纠正异常姿势及力学；

2.去除引起不正确姿势的诱因针对颈部紧张的肌肉或疼痛的肌肉进行放松；

3.针对性的加强颈部前后群筋膜链进行放松及强化训练治疗；

4.可采取中西医结合综合治疗方法。

作者：长沙市第一医院康复医学科 肖乐