编者按：近日，中国睡眠研究会发布睡眠调查报告。调查显示，当下我国超3亿人存在睡眠障碍，其中超3/4的人晚11点以后入睡，近1/3的人熬到凌晨1点以后才能入睡。你有睡眠障碍吗？经常失眠应该怎么办？本期《健康科普三千问》邀请长沙市第八医院东院神经内科主任李艳芳解答。

统筹、拍摄：周曼 刘丹

剪辑：周莹