红网时刻5月11日讯（通讯员 舒丽）俗话说，人有三急，其中一急就是屁急。放屁，听起来很不雅，尤其是不小心在公共场合放了一个屁，那种尴尬恨不得让人钻地三尺，但其实不必如此，长沙东大肛肠医院消化内科专家余仁贵表示，放屁只是一种正常的生理现象，是肠道正常运行的一种表现。

那么人为什么会放屁呢？余仁贵解释，人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体。这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出，于是就形成了屁，排出时，由于肛门括约肌的作用，有时还产生响声，就是所谓的响屁。正常情况下，成年人每天放屁次数不超过10次，如果是过于频繁的放屁，例如一天放了放了几十个屁，则需要引起重视了。那么，频繁放屁可能是哪些原因导致的呢？

1、吃饭速度太快

狼吞虎咽、进食速度过快，或是在用餐过程中不断说话，都可能造成吞咽时吸入大量的气体，一旦累积到一定的量，便会以打嗝或放屁等方式排出，而且放屁的频率较高而密集。

2、食用某些产气食物

例如白色、绿色花椰菜等十字花科蔬菜，豆子、全谷物食物，含有特别高的纤维，较难完全消化，当纤维完整地到达大肠，肠道中的细菌会利用纤维获取能量，进而产生气体，排出体外。

其次，乳制品中含有乳糖，当人体中的乳糖酶不足时，乳糖就会难以消化，导致腹胀、肠道气体增多，变成放屁。

碳酸饮料内有大量气体，这些气体基质被困在肠胃道中，最终就会以屁的形式排出。

3、肠道消化能力不佳

长期的肠道消化不良会造成食物残渣停留在肠道的时间太久，容易形成毒素、助长肠内坏菌的滋生，而坏菌的发酵速度加速，就会产生气体，使得放屁频率增高，并伴随着腐臭味。

4、便秘

这主要是因为在便秘的情况下，人体的粪便无法排出，影响到了肠道细菌的数量，从而出现胀气的现象，随后引发放屁增多的情况。

长沙东大肛肠医院提醒，放屁虽是人体正常的生理现象，但是过度频繁的放屁，那就需要引起重视了。平时饮食应注意细嚼慢咽，不要暴饮暴食，少吃一些产气的食物，如症状不能缓解，必要时可到正规的医院寻求医生的帮助。