红网时刻5月27日讯（通讯员 舒丽）生活中，有些人美滋滋地在吃完一顿红彤彤的火锅或麻辣小龙虾后，结果第二天排便时发现，肛门处火辣辣的疼，滋味有点儿酸爽。但是还有一些肛门部位的疼痛，却并不是简单的上火引起，而是由于因为身体患上了某些肛肠疾病，这种疼痛一旦发作，一时难以缓解，常常令患者十分痛苦。

哪些肛肠疾病会引起肛门疼痛呢？

长沙东大肛肠医院肛肠科医师张淑红介绍，肛门疼痛是指肛门及直肠周围以疼痛为主的一种症状。因为肛门处神经丰富，感觉敏锐，受到刺激时容易发生疼痛或剧烈疼痛，通常表现为刺痛、胀痛、灼痛、坠痛等，可发生在排便时、排便后或其他时间，多种肛肠疾病都可引起。常见的有肛窦炎、肛乳头炎、肛瘘、外痔发炎、肛裂、肛门异物损伤、内痔嵌顿、肛管直肠恶变等。

生活中应该如何缓解大便后肛门疼痛呢？

1、均衡饮食

张淑红建议，平时饮食要营养均衡，不要暴饮暴食，少吃辛辣刺激、油腻的食物，多吃蔬菜、水果，保持排便通畅，利于肠道加速消化。每天起床后可空腹喝一杯蜂蜜水，促进肠道蠕动正常。

2、保持良好的卫生习惯

保持肛门处皮肤清洁、干净，防止受到细菌、病毒的感染，勤换内裤，每天用清洗肛门部位。

3、养成规律的排便习惯

养成定时、定点排便的好习惯，让肠道习惯你的作息时间，形成条件反射性排便。不宜久蹲于厕所，会阻碍静脉血液的正常流通，从而引起其他并发症发生。

4、坐浴熏洗

每天坚持20分钟左右的熏洗，可有效地缓解肛门痛感。可以用温水熏洗，或根据医生的建议进行中药熏洗，这样效果更好。熏洗可使肛门括约肌松弛，减轻疼痛，改善局部血液循环，减少炎症的发生，有利于便后疼痛的缓解。

5、坚持锻炼

适当的锻炼，能增强抵抗力，运动也会使心情愉快，对疾病的恢复有很大的好处。

长沙东大肛肠医院提醒，肛门疼痛通常是肛肠疾病的征兆，想要缓解肛门疼痛可以从以上的一些日常生活习惯着手，如长时间无法缓解，还是应尽早选择正规的肛肠医院或肛肠门诊就诊，以免延误病情。