长江医院生殖专家解读患者就诊报告。

红网时刻11月15日讯（通讯员 肖艳）社会生活节奏加快，大多数的年轻人白天忙于工作和社交，为了放松每天忙碌的心情，选择通过延长晚上的时间来对自己进行补偿。实时数据调查表明，89%的年轻人都有熬夜习惯，中国每天有超过5000万的年轻人在熬夜，睡眠时间平均值远远低于健康睡眠时间，六成以上出现严重的睡眠不足。

晚上11点至凌晨3点为最佳睡眠时间，也是胆、肝充分休息的时间。长期的熬夜，身体有害物质没有得到及时清理，对身体健康会产生不利影响。长沙长江医院生殖院长姚丽群介绍道：“医院经常会接诊到各种原因引发不孕症的患者，‘熬夜’引发或加重病情是常见的情况。女性经常熬夜容易出现月经不调、月经推迟、月经量少、痛经等症状，从而容易导致不排卵，内分泌失调，严重时会导致不孕。”

对于女性而言，熬夜导致肥胖、皮肤受损、免疫力下降，还会出现内分泌失调，引发各种妇科疾病，进而引发不孕症。对男性而言，会出现头疼、皮肤受损，最严重的则会影响精子的质量、数量及成活率。

长沙长江医院生殖不孕科专家提醒，年轻人，尤其是准备怀孕的夫妻，一定要多加注意自己的作息习惯，学会以健康的方式排解压力，不要以为疾病离自己很远，拿自己的健康做赌注。我们提倡早睡早起、补充营养、坚持运动，对自己好一点，才是怀上健康宝宝的正确方法。免疫力增强了、体质变好了，怀孕更加顺利，相对产后更容易恢复，而且更易保持年轻。