红网时刻12月2日讯（通讯员 舒丽）肛裂是消化道出口从齿状线到肛缘这段最窄的肛管组织表面裂开，形成的小溃疡，简单来说，就是肛门裂了一个口子。而因为人体基本每天都需要排便，所以这个裂开的口子会被大便反复撑开甚至再度撕裂，导致伤口难以愈合。所以一旦发生肛裂，需要我们及时采取措施进行调理，避免病情进一步发展。下面跟随长沙东大肛肠医院副主任医师赵玉华来了解一下患了肛裂应该如何调理。

赵玉华介绍，肛裂是很常见的一种肛肠疾病，疼痛、便血、便秘都是肛裂的典型症状。其中疼痛是肛裂的最主要症状，排便时肛管往往会有烧灼样或刀割样疼痛。而肛裂之所以会便血，是因为排便时粪便扩张肛管，引起肛裂处小血管撕裂，一般出血量不多，以排便时滴血或便后纸上擦血为主。同时很多肛裂患者因为本身就有便秘，所以患肛裂后会因肛门疼痛而恐惧排便，久而久之引起粪便更为干硬，便秘又可使肛裂加重，如此往复形成恶性循环。

赵玉华表示，肛裂分为早期肛裂和陈旧性肛裂，陈旧性肛裂由于病程长和反复发作，会导致并发症的发生。如裂口上端的肛门瓣和肛乳头水肿，会造成肛乳头肥大，下端皮肤呈袋状垂向下突出于肛门外，会形成“前哨痔”。所以一旦发生早期肛裂，应及时治疗，避免形成陈旧性肛裂。肛裂患者如何进行自我调理呢？

1、饮食调理

肛裂患者多有便秘的情况，改善便秘是缓解肛裂病情的有效途径，平时应注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果和粗粮，促进肠道蠕动，软化大便，减轻排便时的痛苦。同时要注意少吃辛辣刺激和燥热的食物，以免刺激肛裂部位，发生感染。

2、养成良好排便习惯

肛裂患者应养成每日定时排便的习惯，使身体适应排便时间，更顺利地排便。同时应经常进行适度的体育活动，以帮助排便。

3、保持肛门部清洁卫生

肛裂患者要特别注意个人卫生，保持肛门清洁、干燥，避免感染，排便后和晚上可用温水进行坐浴。

长沙东大肛肠医院提醒，肛裂是一种令人非常疼痛的肛肠疾病，如果不小心患了肛裂，应及时到正规专业的医院就诊，积极治疗。同时生活中应养成良好的习惯，这样才能促进肛裂早日康复。