红网时刻3月19日讯（通讯员 陈亚男 陈思雨）目前全球新冠肺炎疫情仍处于高位，国内疫情输入和扩散风险持续存在，防控形势严峻。

据流调溯源发现，多数阳性病例中，没有规范佩戴口罩是感染病毒的重要原因。面对传染性强的奥密克戎，仍有不少市民想要“呼吸自由”而选择不戴口罩；更有市民口罩带一半，露着口鼻，感觉也像是戴着了……

对此，3月19日，湖南省胸科医院院感科主任黄希表示，戴口罩不是应付，不规范戴口罩等于没戴。在人员密集、空气流动性相对较差的情况下，必须规范佩戴口罩。另外，口罩佩戴时要分清正反，盖住口鼻和下巴，注意根据鼻梁形状调整鼻夹和系带松紧度，确保密合。

戴口罩到底有没有用？

黄希指出，只要选对了口罩、戴对了口罩，真的非常有用。口罩是预防新冠肺炎、流感、肺结核等呼吸道疾病的重要道具，佩戴口罩就像给自己的呼吸系统设置一道“过滤屏障”，在阻挡了外人飞沫的同时，也将自己喷出的飞沫被口罩拦截，既保护了自己，又有益于公众健康。

什么场合戴什么样的口罩？

黄希介绍，口罩主要分三类，第一类是纱布口罩，第二类是外科口罩，第三类是医用防护口罩。

按照国家的标准，如果是在户外空旷的地方可以不用佩戴，因为户外空气流动性大，病毒在空气中流动后稀释了，对人体不致病。在公共场合，一般佩戴外科口罩就足够了。

01处在人员密集的场所

如乘坐电梯、公共交通工具、购物、影院、车间等，这些场所建议佩戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。

02特定场所的工作人员

如火车站、机场、养老院等工作人员应佩戴医用外科口罩或医用防护口罩。

03存在职业暴露风险人员

如从事疫情防控相关工作的医务人员、行政管理人员、警察、保安、保洁等人员，建议佩戴医用外科口罩或医用防护口罩。

04特殊人员

包括新冠病人、疑似病人、密切接触者、境外的回国人员，都应该佩戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。

口罩怎么戴才规范？

黄希表示，正确佩戴口罩是有效降低传播风险、防止疫情扩散蔓延、保障身体健康最简单有效的措施。

01洁双手

佩戴和摘除口罩时要洗手，摘除口罩时不用手直接接触口罩外表面，通过摘取两端线绳脱去口罩。

02辨内外

分清口罩的正反面，保持深色面朝外。

03严密合

金属条一侧在上，按压使之紧贴鼻梁，使口罩与面部紧密贴合。

04常更换

口罩弄湿或弄脏后应及时更换，一次性使用医用口罩和医用外科口罩均为一次性使用，使用时间以不超过4小时为宜；医用防护口罩使用时间应遵循口罩说明书。

05不乱丢

废弃口罩应投到专用的口罩收集箱或收集点。医院使用后的口罩按医疗废物进行处置，其他场所使用后的口罩可先用酒精进行喷洒消毒，然后扔到有害垃圾桶中，由环卫工人进行单独回收处理。

“科学佩戴口罩，既是保护自己也是保护他人。” 黄希强调，在佩戴好口罩的同时，要勤洗手、常通风、少聚集、一米线，时刻牢记做好个人防护。