从以上案例提示乘坐高铁动车要注意四个关键环节：

1、上下车的过程，人员密集，比如瑞安病例和相邻车厢确诊病例，是从同一个车门上车，分别往左右边车厢走，如果在交集的过程中没有做好个人防护措施，被感染的几率就很大。

2、乘车中摘下口罩喝水或者饮食，暴露的时间越长，中招的几率也就越大。

3、卫生间的门把手，确诊病例上洗手间时摸过门把手，其他人员进出就可能从门把手上接触到病毒，没有及时做好手卫生的话，就可能被感染。

4、旅途时间长，在座位上偶尔拉下口罩或者没有规范佩戴好口罩，也可能接触到病毒，引起感染。

疫情期间应尽量避免出行，减少不必要的人员流动是防控重要举措。对于一些不得不出行的市民，建议最好选择自驾。对于一些不得不出行，且需乘坐动车、高铁等交通工具的市民朋友，长沙疾控再贴心送上几条防护提醒：

出 行 前

1、提前查看目的地疫情现况和防疫政策，做好出行规划。疫情期间，出行前请按目的地防疫政策要求做好报备，并准备好48小时内的核酸检测阴性证明。

2、可以在铁路12306上查看防疫提醒，具体流程如下：打开铁路12306 APP——首页输入出发站、到站后查询车次——点击查看上方 “防疫提醒”。如需了解更多可点击右上角“查看详情”，内含疫情防控咨询电话可供查询。

3、时刻关注自己的身体状况，如有发热、咳嗽、咽痛等可疑症状出现，应尽快就医，查明原因，推迟出行。

4、条件允许时，尽量选择错峰出行。出行前需准备好防疫用品如：一次性医用外科口罩、消毒湿巾等。

出 行 中

1、全程规范佩戴一次性医用外科口罩或以上防护级别口罩，不要用手触摸口罩外表面。随身携带备用口罩，口罩潮湿或佩戴时间超过4个小时需马上更换。

2、保持一定社交距离，不与他人随意交谈。

3、保持手部卫生，用消毒湿巾擦拭手部和需接触的公共物品。

4、咳嗽、打喷嚏时，用纸巾和肘部遮掩，不随地吐痰。

5、尽量不在乘坐过程中进食和饮水，减少感染风险。

6、不随意更换座位，不乱串车厢。

7、当有疑似、确诊病例或无症状感染者出现时，应听从工作人员指令，做好个人防护，不得私自离开。

8、在出行过程中，如获知本人或同行人员新冠核酸检测异常或可能成为密切接触者等通知时，应立即报告车站工作人员或列车乘务人员，并配合落实相关的防疫工作。

到 达 后

1、在下车后到达最终目的地之前都应佩戴口罩。

2、按当地要求落实好防疫措施如体温监测、扫场所码、亮健康码、行程码、落地24小时核酸检测等。配合防疫工作人员，不瞒报、不谎报。

3、实施自我健康监测，如有异常，立即上报。

4、时刻关注所乘车次的相关信息，如有异常情况或健康码变为红、黄码，应立即向所在社区（村）、工作单位、入住酒店等报告，配合落实好疫情防控措施。

5、尽量减少流动，保护自己也保护家人。

无疾君提醒

近期国内疫情点多、面广、频发，形势严峻复杂。为防范疫情输入，保障人民健康，专家倡议尽量减少或避免出行，非必要不前往疫情中高风险地区所在城市。如必须出行，最好选择自驾，在乘坐火车、高铁等交通工具时要严格做好个人防护。火车站、高铁站等所有进、出站旅客必须配合做好扫场所码，亮健康码、行程码以及持48小时核酸检测阴性证明等措施。为严防输入，外省来（返）长人员须落实好相关防控措施。