编者按：“疫情形势严峻，怀孕和哺乳期还能不能上班？”“戴口罩会不会影响宝宝健康？”“产检和宝宝体检都要去医院等人群聚集的地方，是不是更易感染？”疫情来袭，对每个人来说都是一种心理冲击。每天浏览大量的疫情信息，就会出现不同程度的心理应激反应。受妊娠影响，孕产妇本来会出现一系列复杂的心理变化。在新冠肺炎疫情防控形势下，这一特殊群体也更容易出现恐慌、焦虑等心理问题。那么，孕产妇该怎样调节好情绪，呵护好自己的心理健康？让长沙市妇幼保健院孕产群体保健科心理治疗师樊小兰主任医师来告诉我们。