红网时刻新闻6月24日讯（通讯员 舒丽）民以食为天，吃饭对大多人来说都是一件非常开心的事，人们借助一日三餐，不仅可以获取身体所需的营养，同时还能满足味蕾的需求。但生活中有些人一吃饭就面临消化不良，出现如腹胀、腹痛、嗳气、恶心、恶吐等不适症状，对这些人来说，吃饭可能就并不那么令人开心了。

长沙东大肛肠医院胃肠医师表示，消化不良是消化系统的常见症状，主要表现为上腹痛、上腹部灼感、餐后饱胀和早饱感或恶心、呕吐及嗳气等。消化不良可分为器质性消化不良和功能性消化不良。进食后如果出现消化不良的现象，可能由以下原因导致：

1、饮食不规律

一日三餐不按时吃，总是饥一顿饱一顿，长时间下来很容易对肠胃造成损伤，导致胃部不适，消化不良。

2、暴饮暴食

总是吃得太饱，暴饮暴食，很不利于消化，容易导致消化不良的症状出现。

3、进食刺激性食物

饮食过于重口味，如喜欢各种油炸、烧烤类食物，摄入的油脂超标，会对胃黏膜造成很强的刺激，导致消化不良。

4、肉食摄入过多

随着生活水平的提高，大鱼大肉也时常出现在人们的餐桌，不少人在吃饭时，总是无肉不欢，但肉类进食过多，会影响消化，造成发腻的感觉，更有甚者出现腹胀、恶心、呕吐等消化不良症状。

5、情绪因素

精神状态对于胃肠道也有很大影响，精神紧张、工作生活压力太大时，很易促使内分泌失调，从而影响到消化功能，出现消化不良。

6、药物刺激

一些药物在消化分解时，对于胃肠道会形成刺激，导致出现消化不良的现象。

7、疾病因素

除此之外，一吃饭就消化不良还需考虑疾病因素，如胃和十二指肠部位的慢性炎症，使食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调，从而导致消化不良。

长沙东大肛肠医院提醒，消化不良大多是由于不良的生活和饮食习惯引起，因此，保持良好的生活饮食习惯对缓解消化不良，保持肠胃健康非常重要。如消化不良的情况较为严重，应及时就医，排除器质性疾病，对症治疗改善。