红网时刻新闻7月1日讯（通讯员 舒丽）排便是人体基础的生理活动之一，通过这一生理活动，可以反映人体健康信息。近期，有网友在长沙东大肛肠医院公众号咨询：最近自己的大便总是先干后软，刚开始前半段大便比较硬难以排出，到了后半段大便就比较软，排得也比较顺畅了，这是怎么回事？

长沙东大肛肠医院胃肠陈春芳表示，正常情况下，肠道功能良好，消化顺利，排便应该比较顺畅，且排出的大便为条形软便。而大便排出时先干硬后偏软，是因为大便形成过程中在肠道停留时间较长，粪便中的水分被反复吸收，导致粪便干硬，尤其前端易干硬，所以刚排出来的就是比较硬的便便，后面的便便则会比较软。通常导致这种情况出现的原因有以下几种：

1、饮食不当

排便与饮食密切相关，如高脂肪、高蛋白食物摄入过多，水果蔬菜等膳食纤维摄入过少，粪便就容易变得干燥，排便难度也增加。如果后续又吃生冷、性质寒凉的食物刺激肠胃，则可能会导致消化不良，之后排泄出来的粪便就容易变软。

2、水分摄入不足

日常饮水不足，会导致体内的水分不够，胃肠道缺水时可使得大便干硬，影响大便排出，导致粪便前硬后软。

3、肝火旺盛

身体肝火旺盛也就是所谓的上火，经常吃肥甘厚腻或辛辣刺激食物，容易引起上火，火气大会使得身体缺水，进而导致大便干燥，出现大便前头干硬、后面软粘的情况。

4、体内湿气重

体内湿气过多，也会对排出的大便产生影响，容易导致大便前面干燥，后面柔软不成形、较为黏腻的情况。

5、没有及时排便

粪便堆积到一定数量，会刺激大脑中枢神经系统产生排便的信号，如未能及时排便，肠粘膜对粪便中水分重复吸收，也会导致大便前硬后软的情况。

6、肠胃功能紊乱

经常熬夜、过度劳累、暴饮暴食、缺乏运动、紧张焦虑等，容易引起人体肠胃功能紊乱，从而导致大便异常，出现大便前面干硬，后边软粘的现象。

长沙东大肛肠医院提醒，排便与人们的日常生活饮食息息相关，如出现大便前干后软的现象，应及时调整生活饮食习惯来改善，如无法改善，必要时应到专业的医院就诊，查明原因，对症治疗改善。