红网时刻新闻8月17日讯（通讯员 谭盼盼 ）8月以来，湖南省直中医医院急诊科已接诊多例急性心梗患者，所幸均已得到有效救治。为何夏季心梗发病如此频繁？我们又该如何预防心梗？

什么是急性心梗？

所谓急性心肌梗死，指供血于心脏的冠状动脉，因为冠脉粥样斑块破裂，血栓形成，导致急性的、持续性的供血中断，发生缺血缺氧，引起心肌坏死。主要表现为持续而且剧烈的胸骨后疼痛，一般巴掌大小，可以放射到左肩、左上肢，甚至左前臂，这种疼痛持续不缓解，同时伴有心电图、心肌酶的改变。

夏季心梗易发原因

1、天气炎热

夏季气温上升，血管对温度的变化十分敏感，体表血管迅速扩张，血流供给到了体表血管内，心脏的泵血负担不仅会增加，同时心肌处于缺血缺氧状态，血压也会随之升高，很容易造成心梗发作。

2、身体缺水

天气炎热时身体代谢会加快，大量出汗，身体水分流失严重，而在水分严重缺乏的情况下血液变得浓稠，导致血液流通速度变慢，心脏细胞出现缺血缺氧导致心梗。

3、情绪波动大

高温天气会使人比较烦躁，情绪波动较大易引起血压波动。

4、熬夜、睡眠不足

夏季昼长夜短，天气燥热，容易失眠，或睡眠质量不高。严重睡眠不足会加重心血管负担，导致心梗发作。夏季夜生活丰富，熬夜娱乐或加班都是诱发心梗的危险因素。

5、冷热交替

进入空调房冷热交替，血管可能出现突然痉挛、收缩。

6、烟酒、宵夜

夏季宵夜，烧烤加冰冻啤酒必不可少，高胆固醇饮食、酒精加上香烟的作用，促进血管内不稳定斑块脱落诱发心梗。

三类人群警惕心梗的发生

第一类：合并多种疾病的老人，特别是既往明确诊断为冠心病的患者，是夏季心梗的易发人群。

第二类：青年人在夏季出汗较多容易大量脱水，有相当一部分年轻人喜食冷饮，贪凉。

第三类：既往有烟酒等不良嗜好的青年人，工作压力大、熬夜的年轻人，也容易发生心梗。

12个意想不到的心梗前兆

预兆一：双耳突聋

听力突然下降。

预兆二：脐周疼痛

脐周疼痛，对于心梗的高危人群，要高度怀疑心梗前兆。

预兆三：脚底疼痛

脚底针刺一样的疼痛。

预兆四：睁不开眼睛

虽然目前无法考证心脏缺血和眼睛之间的关系，但是大家要留意下，如果眼睛突然看不清了，甚至睁不开了，也要关注一下自己的心脏。

预兆五：左腿酸麻胀疼

左腿的酸麻胀痛，对于高危人群，要高度怀疑心血管问题。

预兆六：胸口被胶带缠绕

胸口感觉被胶带缠绕，或有一种被束缚感。

预兆七：牙痛

牙痛，尤其是牙痛的部位确实存在牙病，特别容易误诊漏诊。所以，高危人群牙痛，先要排除心肌缺血的问题。

预兆八：头晕

高危人群经常头晕，或长期头晕。

预兆九：肩背部疼

高危人群伴有肩背部疼痛。

预兆十：左上肢无力

左上肢无力的情况并不是个例，很多患者表现就是左侧肩胛骨和左上肢的难受，酸胀，有的使不上力气，检查发现是心肌缺血。通过药物或者手术改善之后，症状很快消失。

预兆十一：头疼

高危人群伴有头疼。

预兆十二：突然变懒、乏力

这个症状在高龄老人当中比较常见。没有其它不适，唯一的感觉就是乏力，嗜睡，不想动，犯懒，这时候要高度警惕心肌缺血问题。

急性心肌梗死的先兆症状多在发病前1周出现，少数甚至可能提前数周，约40%的病人发生于梗死前1—2天，有的病人可以反复发作。其主要表现为：心绞痛发作频率加快，而且疼痛加重；心绞痛持续时间延长，伴有出冷汗、恶心、呕吐等；心绞痛诱因改变，更易发作，在休息时也会发作 原来可以缓解疼痛的方法失效；发作时伴心跳缓慢或心动过速、休克、晕厥等；

出现心梗怎么办？

急性心梗的黄金救治时间只有120分钟，一旦超过120分钟就会出现不可逆转的心肌坏死。发生心梗时，患者通常会出现心前区或胸骨后压榨般的疼痛且同时伴有心慌、胸闷、出汗甚至恶心、呕吐等症状。不适的状况每次持续时间在数分钟甚至十几分钟不等。

急救要点

1、怀疑是心梗后，最好原地坐下来或卧倒休息，同时尽快拨打120。

2、在等待急救人员的过程中，如患者心搏骤停，应原地及时做心肺复苏、使用AED。

如何预防夏季心梗？

1调节情绪

炎热的天气，人容易情绪激动和烦躁，会让心跳加快，心肌耗氧量增加，心脏负荷变大，很多人会出现胸闷、胸痛等不适症状，甚至诱发急性心梗的发生。

2、有规律的运动

可以增加心脏功能，保持冠状动脉血流畅通。但是应避免剧烈运动，剧烈运动可引起心率增快，血压升高，心脏负担过重，造成原有心肌供血不足加重，致部分心肌急性坏死。为了避开炎热时段，夏季人们常选择晨练，早晨是诱发心肌梗死的“魔鬼时段”。

3、饮食宜清淡

切忌油腻或太咸的食品，戒烟限酒，平时应多摄入蔬菜、水果，注意补充水分。切忌摄入太冷的食品，以免造成呕吐、腹泻，加重胃肠负担，诱发心肌梗死。

4、禁擅自停药

对于高血压、高血脂、高血糖和冠心病的患者，一定不要擅自停药，有可能会造成血压波动较大，诱发心梗。夏天应当避免情绪激动，不要将空调温度调得过低，一味贪凉。尽量少吃冷饮，远离烟酒及时适度补充水分。