红网时刻新闻6月18日讯（通讯员 何果 谭盼盼 张倩）6月21日是夏至节气，此时白昼最长，阳气鼎盛、阴气始生，湖南全境高温频发、雨水连绵，暑热与湿邪交织加剧，也是全年阴阳交替、养心护阳的关键养生节点。特邀湖南省直中医医院主任医师、全国中医临床优秀人才黄磊，详解夏至专属养生诀窍，重在养心安神、固护阳气、清热祛湿，顺应阴阳节律，守护身心安康，安然度苦夏。