红网时刻新闻6月3日讯（通讯员 资慧香）近日，脱口秀女演员张踩铃在社交媒体上分享其丈夫杰米的健康状况，引发广泛关注。41岁的杰米被诊断为重度阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，睡眠监测显示：一小时呼吸暂停43.5次，最长呼吸暂停77秒，最低血氧饱和度仅53%。

这一案例让公众重新审视打呼噜这一常见现象。很多人以为打鼾是睡得香、睡得沉的表现，殊不知它可能是一种高发、高风险、高隐匿性的慢性疾病。据相关流行病学数据估算，我国阻塞性睡眠呼吸暂停患者人数约1.76亿，位居全球首位，其中中重度患者约6600万。

什么是睡眠呼吸暂停综合征？

长沙泰和医院呼吸与危重症医学科李衡主任介绍，睡眠呼吸暂停综合征是一种在睡眠中反复出现呼吸暂停的疾病，会导致身体缺氧。医学上，每10秒钟不呼吸称为一次呼吸暂停。若一晚上7小时睡眠中呼吸暂停达到30次，或平均每小时发作次数达到5次及以上，即可诊断为该病。

患者猝死率高出正常人3倍

李衡主任提醒，该病的危害是日积月累的。长期得不到重视，会影响睡眠、降低血氧饱和度，进一步导致高血压、冠心病、脑梗、脑出血、糖尿病、呼吸功能不全，还可能引发焦虑、抑郁、痴呆等神经精神症状，严重者甚至会在睡眠过程中发生猝死。据统计，睡眠呼吸暂停综合征患者比没有该病的人群猝死率高出3倍。

哪些人容易中招？

以下几类人群需要提高警惕：肥胖及“脖子粗”人群（BMI≥25，男性颈围>40cm，女性>38cm）；中年男性及绝经后女性；上气道结构异常者（如扁桃体肥大、小下颌畸形等）；长期吸烟、饮酒或服用镇静催眠药物者；患有甲状腺功能低下、慢阻肺、心衰、高血压、糖尿病等疾病者；有家族遗传史者。

如何判断与治疗？

李衡主任建议，有夜间睡眠打鼾、鼾声响亮且不规律、白天嗜睡、晨起头痛等症状者，应及时就医。多导睡眠监测（PSG）是诊断的“金标准”。

该病可防可治。轻度患者可通过减肥、避免饮酒和服用镇静安眠药、戒烟及侧卧位睡眠等方式改善。中重度患者可采取药物治疗、口内矫治器、气道正压治疗（夜间佩戴呼吸机）或手术治疗。

最后提醒，偶尔单纯打鼾，只要睡眠中不憋气、不口干，白天不困，就属于生理性打鼾，无需治疗。优质睡眠是健康生活的基石，长期响鼾且伴有白天困倦者，应提高警惕，及时排查。