红网时刻新闻7月30日讯（记者 戴丹 通讯员 郭娜 石荣）日本作家东野圭吾于当地时间23日因结直肠癌去世，终年68岁，消息一出，无数读者倍感惋惜。他用无数经典作品治愈过千万人，却最终没能战胜结肠癌。

“在所有消化道癌症中，结直肠癌的死亡率居高不下，核心原因就是筛查率极低、确诊太晚。”湖南省第二人民医院肿瘤中心主任医师杨农提醒说，结直肠癌是一种能够预防、有机会根治的癌症，“早期筛查干预，治愈率能超过90%。”

结直肠癌，也就是我们常说的大肠癌、结肠癌，是典型的“沉默型癌症”。它的发病，大多和长期不良生活习惯密切相关。杨农教授表示，长期久坐不动、熬夜劳累、高油高盐高脂、爱吃烧烤腌制食物、膳食纤维摄入不足，都是核心诱因。同时，肠道息肉、慢性肠炎久治不愈、家族遗传史，以及长期便秘、烟酒过量，都会大幅提升患病风险。很多人像东野圭吾一样，长期伏案工作、作息不规律，恰好踩中了肠癌的高危诱因。

最危险的是结直肠癌的发病特点：早期几乎毫无痛感、症状隐匿。多数人只会轻微腹胀、排便不规律，很容易当成普通肠胃不适忽略。等到出现便血、腹痛、体重骤降、贫血乏力等明显症状时，大多已经发展到中晚期。

如何预防结直肠癌？杨农强调，首先是定期筛查，50岁以上人群必须做一次肠镜，没有异常可以3-5年复查；有家族史、息肉病史的高危人群，需提前至40岁开始筛查。其次是调整饮食，减少红肉、加工肉、油炸腌制食品，多吃粗粮、果蔬，补充膳食纤维，促进肠道代谢。

同时要改掉恶习，拒绝久坐，每天坚持30分钟适度运动，避免长期熬夜，戒烟限酒，规律排便。

最后学会观察身体信号，排便习惯突然改变、大便带血、黏液便、莫名腹痛消瘦，切勿拖延，及时就医检查。