红网时刻新闻7月31日讯（记者 李雅婷 通讯员 余杨 黄欢）“第一天哭着要回家的小孩，后来在晚会上举着荧光棒跟着音乐又唱又跳，和伙伴们一起欢呼。那一刻我知道，他在这里找到了快乐。”7月31日，在湖南省妇幼保健院2026年“小胖墩”健康生活训练营结营仪式上，一位家长代表的分享，道出了在场所有父母的心声。经过14天科学、系统、充实的健康生活训练，19名青少年合计减重128斤，人均减重6.8斤，腰围平均缩小3公分，跑步成绩平均提升30秒以上。孩子们不仅收获了更加健康的体魄，更培养了良好的生活习惯，在欢笑与汗水中完成了一场意义非凡的成长之旅。

一张张照片、一段段视频，记录了孩子们从初入营时的陌生与拘谨，到训练中的坚持与拼搏，再到结营时的自信与成长。来自常德市澧县的13岁男孩小龚（化名），入营时体重77公斤，结营时已减至73公斤，整整瘦了8斤。面对采访，他腼腆地说：“瘦了之后会更自信。”他的哥哥则表示，最满意的不是数字，而是孩子开始主动践行“光盘行动”，学会了自己洗衣服、整理内务，在集体生活中交到了朋友。“以前他没注意饮食和锻炼，这次体验后，希望他把好习惯带回家，坚持下去。”

训练营坚持“健康成长、科学减重”理念，为孩子们量身定制系统的健康管理方案。在饮食方面，由营养师精心搭配，坚持定时定量、低油低盐，确保既保证营养均衡又能实现有效减重；在运动方面，根据孩子们的具体情况安排形式多样的有氧和力量训练，既提高活动量又增加基础代谢水平；在科普课堂上，安排了肥胖防治、合理膳食、健康生活方式及眼睛、口腔健康等“五健”知识，让孩子们学习真正做到“知其然，更知其所以然”。作为全省儿童青少年健康体重管理基地，湖南省妇幼保健院联合中南大学湘雅二医院、湖南省脑科医院、湖南省儿童医院、长沙市口腔医院等多家医院，将体重、视力、心理、骨骼、口腔五项健康全面纳入训练营课程，全方位护航孩子成长。

湖南省妇幼保健院院长周绍明在致辞中表示，全体同学共减重128斤，平均体重下降6.8斤，这些数字是孩子们用脚步丈量出来的，是用汗水浇灌出来的。但他更感动的，是孩子们第一次连续完成50次跳绳、主动申请加练说“想给爸爸妈妈看一看最好的自己”、学会洗衣叠被、在集体中互帮互助——这些瞬间才是这个夏天最珍贵的成长回忆。他现场宣布，半年内在此次基础上再减重10斤的营员，将获得医院提供的500元健康大礼包，儿童保健科、营养科、眼科、口腔科、康复科等科室将持续为孩子们提供连续性健康服务。

“结营不是结束，而是健康生活的开始。”周绍明说，训练营的初心不止于短期的体重管理，更希望帮助孩子们树立科学健康的生活理念，养成终身受益的运动、饮食和生活习惯。他也呼吁家长们以身作则，科学守护孩子成长。14天，19个孩子，128斤——这个夏天，他们用脚步丈量坚持，用汗水浇灌成长。正如那位家长所说：“我相信在座的各位家长，都感受到了孩子们的变化，有着同样的心情。”