红网时刻新闻8月3日讯（通讯员 刘浪 姚晓颖 刘斌）盛夏水上乐园是消暑热门选择，但池水暗藏化学刺激、接触感染双重健康隐患，儿童、免疫力低下人群更易中招，长沙市中医医院（长沙市第八医院）胃肠·乳甲外科刘湘国主任医师提醒，掌握科学防护即可安心戏水。

池水两大健康隐患

（一）化学刺激风险

泳池含氯消毒剂会与人体汗液、尿液、防晒霜发生反应，生成刺激性氯胺消毒副产物，可经皮肤、口鼻、呛水侵入人体：

1.破坏皮肤角质保护层，引发干痒、脱皮，长期高频接触刺激加重；

2.无明确证据证明泳池氯直接诱发癌症，但频繁接触不适风险显著升高。

（二）接触感染风险

1.皮肤晒伤、划伤烫伤：露天泳池强光易晒伤；赤脚行走易被异物划伤，高温地面易烫伤；

2.耳道炎症：耳道积水潮湿滋生细菌真菌，儿童耳管短平，呛水污水易诱发中耳炎，出现耳闷、耳痛；

3.妇科、泌尿不适：女性尿道短，池水病菌易侵入；潮湿泳衣破坏阴道菌群平衡，引发瘙痒、尿频；经期、术后、体虚人群感染风险翻倍。

分部位精准防护方案

（一）全身皮肤与防晒防护

避开10:00–14:00强日晒时段下水。出门前20分钟涂抹足量防水防晒霜，每2小时补涂一次；日常少量吃芹菜、柠檬等光敏果蔬无需顾虑。单次泡水不超1小时，全天戏水总时长控制在2小时内。上岸立刻用清水冲净全身，涂抹保湿乳修复受损皮肤屏障。全程穿防滑沙滩袜，避免赤脚时划伤、地面高温烫伤。

（二）耳道专项防护

下水佩戴柔软硅胶防水耳塞，不用硬质耳塞，轻轻塞住外耳道口即可。戏水时可搭配鼻夹以减少呛水，防止污水通过咽鼓管倒灌入中耳。出水后侧头单脚跳排出耳内积水，纸巾轻擦外耳道口，禁止棉签深挖耳道。鼓膜穿孔、中耳炎未愈人群尽量不玩水，必要时遵医嘱双重防护。

（三）女性泌尿生殖道防护

优先选择水质指标合格的乐园；经期、产后、妇科术后暂时不戏水。少坐公共池边座椅，落座铺垫自备干毛巾。游玩后仅用温水清洗外阴，从前向后冲洗，严禁冲洗阴道内部及使用私处洗液。及时更换干爽棉质内裤，多喝温水勤排尿冲刷尿道；不推荐防水隔离膜，闷热易加重不适。

（四）通用基础防护

高温时段定时上岸休息，少量多次饮用电解质水预防中暑；擦干身体更换速干衣物防受凉。游玩时摘除首饰、修剪指甲，老人儿童全程穿戴救生衣。

不适处理与就医提示

正规乐园会执行池水标准化消毒，做好防护可大幅降低不适概率，无需过度担忧：

1.轻微氯刺激、耳痒、私处短暂不适：及时清水冲洗、保持干燥即可快速缓解；

2.出现以下症状及时就诊对应科室：持续耳痛（耳鼻喉科）、大面积皮肤瘙痒脱皮（皮肤科）、私处异常分泌物/尿频尿痛（妇科）。

做好分层防护，规避健康隐患，放心解锁夏日戏水清凉！