发布会现场。

红网时刻新闻8月6日讯（记者 李雅婷 摄影 白杨 通讯员 黄璨 何睿）立秋将至，“秋老虎”盘踞湖南，暑热与湿气交织，连大人都觉得浑身不痛快，更何况是哺乳期的妈妈和宝宝。奶水够不够？堵奶了怎么办？感冒了还能不能喂奶？背奶妈妈如何安全储存母乳？这些问题困扰着不同阶段的哺乳家庭。

恰逢8月1日至7日世界母乳喂养宣传周，8月6日，在湖南省卫生健康委召开的“时令节气与健康湖南・立秋篇”新闻发布会上，湖南省妇幼保健院产一科主任医师蒋玉蓉围绕这些高频困惑，给妈妈们送上了一颗“定心丸”：母乳是宝宝自带的第一针“疫苗”，但母乳喂养也从来不是衡量母爱的唯一标尺。

8月6日，在湖南省卫生健康委召开的“时令节气与健康湖南・立秋篇”新闻发布会上，湖南省妇幼保健院产一科主任医师蒋玉蓉答记者问。

母乳，妈妈给宝宝最“聪明”的礼物

很多妈妈不知道，蒋玉蓉解释，母乳的成分并不是一成不变的，它会随着宝宝生长的天数“自动升级”——这种动态变化的营养成分，是任何配方奶粉都无法复刻的。

民间有言，“初乳贵如油”，因为初乳含有丰富的免疫球蛋白，就像是宝宝出生后的第一道防线。蒋玉蓉介绍，母乳中的免疫抗体、乳铁蛋白，能显著降低宝宝患感冒、肺炎、腹泻、过敏、湿疹的概率，促进大脑及视力发育，有利于肠道菌群建立，减少新生儿黄疸、低血糖的发生率，还能降低远期肥胖、哮喘、糖尿病风险。从这个角度看，母乳喂养不仅是喂饱肚子，更是为宝宝建立最初的免疫力屏障。

与此同时，母乳喂养对妈妈的好处同样不可忽视。宝宝吸吮能刺激子宫收缩、减少产后出血，帮助消耗孕期储存脂肪、恢复身材；长期来看，能降低乳腺癌、卵巢癌、子宫肌瘤、骨质疏松的发病概率；母子肌肤接触增进情感，还能调节内分泌、减少产后抑郁风险。此外，母乳安全恒温、随时可喂，避免了奶粉冲泡中的污染问题，既省心又经济。

破除“奶少”魔咒：别让焦虑“憋”回了奶

“母乳这么好，可我奶水不够怎么办？”蒋玉蓉当场纠正了一个常见的认知误区：绝大多数宝妈并不存在真正的生理性缺奶。

“焦虑、睡眠不足、频繁加奶粉，才是导致泌乳减少的真正元凶。”蒋玉蓉给出了科学建议：宝宝出生后1小时内应尽早进行肌肤接触、早吸吮，把握好开奶的“黄金时机”；前3天少量初乳完全能满足新生儿需求，不用急着加奶粉。要坚持按需哺乳，不严格限定时间和次数，两侧乳房交替吸吮。6个月内提倡纯母乳喂养，满6个月后添加辅食，可继续哺乳至2周岁及以上。

针对立秋时节的特殊气候，蒋玉蓉特别提醒，产妇不要急于喝太油腻的“大补汤”，多喝水、多让宝宝吸吮、保证充足休息，比喝十碗浓汤更管用。同时，家人的支持至关重要——多分担家务和夜间照护，给足情绪价值，妈妈情绪稳定了，泌乳自然就顺畅了。

堵奶、皲裂、生病……这些烦心事专家给你支招

湖南“秋老虎”天气湿热交加，哺乳期妈妈更容易遇到堵奶、乳头皲裂等困扰。蒋玉蓉给出了具体操作指南：

乳头皲裂的应对关键是正确姿势——让宝宝含住全部乳晕而非只吸乳头；哺乳后涂抹少许乳汁在乳头或乳晕上自然风干，形成保护膜。

堵奶、胀奶时，多让宝宝吸吮是首选；乳房肿胀疼痛时可温和冷敷（注意避开乳头），但严禁暴力揉搓，否则极易损伤乳腺管。多数乳腺炎仍可继续喂奶。但如果出现持续胀乳或伴有发热、红肿等异常，应及时就医。

生病了还能不能喂奶？这是很多妈妈不得不面对的现实问题。蒋玉蓉给出了明确答案：普通感冒、发烧、高血压、甲状腺疾病、非化脓性乳腺炎等，在医生指导下使用哺乳期安全药物，都可以正常喂奶。只有极少数特殊传染病（如活动性肺结核、乳房或乳头周围疱疹病毒感染、巨细胞病毒感染、艾滋病毒感染）或使用化疗药物等情况需暂停哺乳。“千万不要一发烧就盲目断奶，请先咨询专业医师评估。”蒋玉蓉特别强调。

母乳喂养不是“枷锁”，每一位妈妈都值得被温柔以待

发布会最后，蒋玉蓉还特别关注到了职场妈妈群体——她建议职场妈妈提前学习规范储奶方法，冷藏、冷冻母乳都要严格遵守储存时限，做到科学保鲜。

但更重要的是，她呼吁社会放下对“完美母乳妈妈”的执念。蒋玉蓉表示：母乳喂养固然值得优先推荐，但它从来不是衡量母爱的唯一标尺。每位妈妈的身体条件、工作环境各不相同，因疾病、用药或返岗压力不得不选择混合喂养或配方奶喂养的妈妈，她们的付出同样值得尊重。

“用心养育孩子的妈妈，都值得被温柔以待。”在这个立秋与母乳喂养周交织的特殊节点，蒋玉蓉呼吁家庭和社会给予母亲更多理解与包容——家人多分担、少指责，单位和社会对背奶妈妈多一些便利和支持。少一份苛责，多一份温暖，才是送给所有妈妈最舒心的“秋日凉风”。