红网时刻新闻8月7日讯（通讯员 张赛）天气一热，空调开启，很多孕妈妈会发现自己鼻子像被堵住一样，呼吸不畅，还时不时连打喷嚏、鼻涕不止。面对这些症状，不少人的第一反应是“扛一扛就过去了，用药怕伤到宝宝”。

长沙市妇幼保健院妇幼耳鼻喉科医生提醒：孕期鼻炎确实很难熬，但硬扛并不是好办法。

为什么怀孕后，鼻子变得格外敏感？

其实是怀孕带来的生理性改变在起作用。

激素波动是首要因素。孕期升高的雌激素和孕激素会让鼻腔黏膜的血管扩张、充血、水肿，鼻腔自然变窄。此时再遇到花粉、尘螨等过敏原，鼻子的反应会比孕前更强烈。

免疫系统也在调整。为了接纳胎儿，母体免疫状态会发生微妙变化，这使得呼吸道对过敏原的防御反应变得不同，更容易诱发或加重鼻炎。

鼻炎硬扛，反而可能带来更多困扰

有的孕妈因为担心药物影响，坚持不用任何干预。但长期重度鼻炎的连带影响，常常比规范用药的风险更值得关注：

影响睡眠与情绪：夜间鼻塞导致缺氧、频繁醒来，长期睡眠不足容易引发焦虑和情绪波动。

增加潜在风险：严重缺氧时，理论上可能影响胎盘血氧供应；而剧烈且频繁的打喷嚏，在孕晚期会增加腹压，可能诱发不适。

诱发其他问题：鼻腔炎症久拖不愈，可能向邻近器官蔓延，引发鼻窦炎或中耳炎，增加后续治疗复杂性。

加重妊娠反应：鼻塞流涕在平躺时会加重，可能加剧恶心感，影响进食和营养摄入。

物理护理，全孕周适用

生理盐水或海盐水鼻腔冲洗。操作建议：每天早晚各冲洗一次，症状明显时中午可加冲一次。这能直接冲走鼻腔内的过敏原和炎性分泌物，减轻黏膜水肿，快速缓解鼻塞。

环境管理。将室内湿度保持在40%-60%，勤通风换气，定期用热水清洗床品，远离宠物毛屑和开花植物。这些方法能有效降低室内过敏原浓度，从源头减少刺激。

什么时候需要用药？安全药物怎么选？

当以上物理方法无法控制症状，且鼻塞、流涕已明显影响您的睡眠、日间生活或情绪时，就不必再硬撑。

在产科与耳鼻喉科医生共同评估下，局部用药是安全且有效的选择，如鼻用糖皮质激素、鼻用抗组胺药。注意：需在医生指导下使用。