红网时刻新闻9月17日讯（通讯员 胡光辉）为弘扬新型婚育文化、缓解青年婚恋焦虑，引导青年以积极健康心态面对婚恋关系，9月11日，郴州市计生协在市新型婚育文化建设基地举办“心自丰盈·爱自相逢”青年婚恋心理赋能沙龙，100余名青年参加活动。活动以心理赋能为切入点，旨在帮助青年在自我成长中提升爱的能力，在轻松氛围中收获理解与支持。

沙龙以趣味暖场游戏开场，帮助青年打破陌生隔阂、放松身心，轻松进入活动状态。随着互动深入，现场气氛逐渐升温，青年们从拘谨到主动交流，为后续环节打下良好基础。

随后进行的OH（潜意识心理投射工具）卡牌心灵探索是活动的核心环节。青年分组开展沉浸式心理体验，通过抽卡、解读、小组分享，梳理自身情绪，正视人际交往与亲密关系中的认知盲点，畅谈对美好情感的期许，在倾听交流中实现自我觉察、相互赋能。相比传统说教，这种体验式、互动式方式更易引发共鸣，让青年在安全包容的环境中表达真实感受。

国家二级心理咨询师邓琳作主题分享，围绕自我情绪调节、亲密关系沟通、婚恋认知塑造三个方向，结合青年实际困惑传授相处技巧，并现场答疑，帮助青年解决情感交往中的实际问题。她用通俗易懂的语言回应青年关切，提出可操作建议，现场互动频频。

参与青年纷纷表示，沙龙摒弃刻板说教、形式鲜活接地气，大家在松弛温暖的氛围中舒缓了心理压力，学到了经营亲密关系、化解情感矛盾的实用方法。活动不仅是一次婚恋指导，更成为一次自我认识与成长的过程。

下一步，郴州市计生协将持续聚焦青年婚恋需求，开展更多新型婚育文化主题活动，引导青年树立健康婚恋观，营造崇尚幸福婚恋的良好社会氛围，让更多青年在丰盈自我中遇见美好爱情。