专题 | 湖南省直中医医院·二十四节气健康科普

红网时刻新闻9月23日讯（通讯员 何果 谭盼盼 张倩）秋分至，昼夜均分，寒暑相平，秋意已深。湖南全域正式步入秋收秋种的关键时节，白日晴空万里、秋高气爽，早晚凉风习习、气温逐降，燥邪与寒邪交织，最易耗伤肺津、侵袭脾胃，是秋季平衡阴阳、滋阴润燥、收敛阳气的核心养生节点。特邀湖南省直中医医院主任医师、全国中医临床优秀人才黄磊，详解秋分时令养生诀窍，重在润燥护肺、健脾暖胃、调摄情志，顺应昼夜均等的节气规律，科学调养身心，安稳度过仲秋、迎接深秋。