红网时刻新闻1月30日讯（记者 李雅婷 通讯员 吴昊 龙利君 ）对部分过敏体质人群来说，春季也是“皮肤闹情绪”的季节。1月30日，“时令节气与健康湖南·立春篇”新闻发布会上，中南大学湘雅医院皮肤科主任医师简丹提醒，2月4日将迎来立春节气，春季是荨麻疹的高发时段，公众需准确区分荨麻疹与普通湿疹，掌握科学预防及家庭应对方法，避免误治误防。

如何区分荨麻疹与湿疹？三方面看清楚

简丹指出，荨麻疹与湿疹虽然都表现为皮肤瘙痒，但在皮疹形态、发病速度和瘙痒表现等方面差异明显。

皮疹形态不同：荨麻疹典型表现为大小不一、边界清晰的风团，可迅速出现并融合成片，全身游走，无固定部位；而湿疹皮疹多样，常见红斑、丘疹、水疱，慢性期可见皮肤增厚、粗糙，通常对称分布在四肢屈侧、面部等部位。

发作和消退速度不同：荨麻疹来势迅猛、消退快速，单个风团常在24小时内自行消退，皮肤恢复正常；湿疹病程缓慢，常需数日到数周才逐渐好转，并可能留下色素沉着。

瘙痒特点不同：荨麻疹的瘙痒通常在风团出现时突发剧烈；而湿疹瘙痒更持续、反复，强度因人而异。

春季如何预防荨麻疹？

“预防荨麻疹，关键在于避免过敏源与刺激。”简丹建议：

外出时佩戴口罩、帽子、长袖衣物，减少与花粉、柳絮、尘螨等接触；

避免接触宠物毛发、昆虫叮咬；

对于有明确过敏史者，尤其是对海鲜、坚果等食物过敏人群，应严格控制饮食；

居家环境应保持通风清洁，定期除螨除尘，降低过敏原浓度。

荨麻疹突然发作，家庭如何应急处理？

简丹总结了“家庭应急处理三部曲”：

1.冷敷止痒：使用干净湿毛巾冷敷患处或用冷水冲洗，每次5-10分钟，有助于缓解瘙痒、收缩血管，加速风团消退。避免热水烫洗或抓挠，以免加重症状。

2.合理用药：家中如备有抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪），可按说明书剂量口服，用以缓解瘙痒和阻止风团进一步发展。儿童需使用儿童剂型并严格遵循剂量规范。外用可选择炉甘石洗剂，具有良好的收敛、止痒效果。

3.识别重症警讯：如出现以下任一情况，应立即就医：

风团快速蔓延全身，并出现呼吸困难、胸闷、声音嘶哑；

伴有腹痛、腹泻、恶心等消化道症状；

突发头晕、面色苍白、心慌、出冷汗等；

眼睑、口唇、喉咙等肿胀严重，影响呼吸或进食。

“荨麻疹是皮肤对外界刺激的一种过度反应，虽然看似‘小病’，但也可能引发严重后果。”简丹提醒，在春季过敏高发期，公众应增强防护意识，及时识别症状，科学处理，必要时及时就医，确保健康过春。