活动现场

红网时刻新闻3月21日讯（通讯员 卓敏）为进一步关心关爱全站干部职工心理健康，引导大家科学应对学习与工作压力，有效管理负面情绪。3月19日，郴州市中心血站芙蓉公益讲堂特别开设“学习压力调适与情绪管理”专题讲座，邀请湘南学院附属医院门诊部主任、中级心理治疗师、国家二级心理咨询师王朝晖教授为全站职工送上一堂实用、暖心的心理健康“必修课”。

讲座紧扣当下职工普遍关注的心理需求，围绕压力对身心的影响、科学减压方法、情绪管理技巧等内容展开。王教授结合真实案例与专业理论，用通俗易懂的语言，讲解了压力识别、情绪觉察、正念放松、积极心态培养等实用知识。通过互动分享、现场体验等方式，引导大家正确认识压力、接纳情绪，学会运用深呼吸、积极自我暗示、合理宣泄等方式调节身心状态。

现场气氛温馨融洽，职工们认真聆听、积极互动，纷纷表示此次讲座内容实用、针对性强，既缓解了日常工作中的紧张情绪，也掌握了科学有效的减压技巧。下一步，将把所学方法运用到工作和生活中，以更健康的心态、更饱满的精神、更稳定的状态投入到无偿献血服务、血液保障等各项工作中。

据悉，此次芙蓉公益讲堂的开展是响应郴州市总工会号召，延续“女职工芙蓉公益讲堂”品牌活动，是郴州市中心血站关心职工心理健康、强化人文关怀的具体举措。今后，市中心血站将持续开展形式多样的心理健康及素质提升活动，不断增强职工的获得感、幸福感和归属感，凝聚起守护生命、服务群众的强大合力，推动全市无偿献血事业持续健康发展。