红网时刻新闻3月25日讯（通讯员 刘妙恬）口腔健康是全身健康的第一道防线，而刷牙是护齿的第一步。很多家长都在问：没长牙要刷吗？长牙了怎么刷？不同年龄有啥区别？今天，长沙市口腔医院医生为大家讲清儿童分龄刷牙全攻略，家长可收藏照做。

0-6个月 无牙期：别等长牙，清洁先启动；清洁口腔，告别奶垢

宝宝还没萌出乳牙时，口腔内易残留奶液。此时虽然没有龋齿风险，但清洁口腔能预防奶垢刺激牙龈、减少细菌滋生，更能让宝宝从小适应口腔触碰。

每日喂奶后、睡前，用无菌纱布/硅胶指套蘸温水，轻擦宝宝牙龈、舌面及口腔内壁，每天1-2次。让宝宝适应口腔触碰，养成口腔护理习惯，拒绝没牙不用管的误区。

6个月-3岁 乳牙萌出期：第一颗牙冒头，正式刷牙；家长代刷，含氟防龋

宝宝6个月左右第一颗乳牙萌出，刷牙刻不容缓！乳牙釉质薄，龋坏速度极快，奶瓶龋多高发于此阶段。

婴儿专用小头软毛牙刷/指套牙刷，3岁以下用米粒大小，含氟儿童牙膏，家长可采用膝对膝抱娃或平躺式（孩子平躺，家长在头顶方向操作），以便看清每一颗牙的小面，做到全方位清洁牙面、牙缝。杜绝含奶瓶/奶睡，夜奶后务必清洁口腔。

3-6岁 乳牙列期：自主+辅助，双管齐下；学刷牙+家长收尾，定期护齿

孩子可尝试自己刷牙，但手部精细动作未成熟，清洁不到位，家长必须二次检查补刷。增量至豌豆大小含氟牙膏，推荐圆弧刷牙法，简单易操作。

6岁+ 替牙期：独立刷牙，严格监督；护恒牙，清洁死角不放过

六龄齿等恒牙开始萌出，恒牙一旦龋坏不可逆，需掌握科学刷牙法。巴氏刷牙法，牙刷45°轻刷牙龈沟，搭配牙线清理牙缝残渣，监督刷牙时长（不少于2分钟），半年一次口腔检查。

家长必记的儿童刷牙黄金准则

1、早晚必刷，睡前刷牙是重中之重。

2、牙刷每3个月一换，刷毛倒伏立即更换。

3、6岁前，刷牙主力是家长，切勿过早放手。

4、刷牙后轻吐即可，无需大量漱口，保留氟素保护层。