红网时刻新闻3月2日讯（通讯员 唐芊）每到季节交替、节后作息紊乱、天气干燥或温差变化时，皮肤科门诊的湿疹患者就会明显增多。

湿疹不分年龄、不分季节，痒、红、干、裂、渗液是它最典型的特点，而且极易反复，让人苦不堪言。

今天，湖南省直中医医院皮肤科专家就用通俗易懂的方式，带大家全面认识湿疹，科学护理、正确治疗，远离反复瘙痒。

01 什么是湿疹？

湿疹是一种慢性、炎症性、瘙痒性皮肤病，本质和皮肤屏障受损、过敏体质、免疫紊乱、外界刺激有关。它不是单一皮疹，而是一类表现相似的皮肤问题，特点是：瘙痒剧烈、反复发作、对称出现、多形性皮疹。

很多人以为湿疹是“湿气重”引起的，其实和体内湿气没有直接关系，干燥、刺激、过敏、遗传才是主要诱因。

02 湿疹最常见的表现

湿疹在不同阶段，样子不一样：

1.急性期：红斑、丘疹、小水疱，严重会流水、渗液、结痂，瘙痒剧烈。

2.亚急性期：渗液减少，红肿减轻，以结痂、脱皮为主。

3.慢性期：皮肤变厚、粗糙、干裂、色素沉着，越抓越厚，越厚越痒。

常见部位：手部、面部、耳后、四肢屈侧、乳房、肛周、外阴等。

03 为什么会得湿疹？

湿疹不是单一原因造成，而是多因素共同作用：

1.内在因素

•过敏体质、遗传

•免疫功能紊乱

•精神紧张、熬夜、压力大

•内分泌变化

2.外在诱因

•皮肤干燥、屏障受损（最主要诱因）

•接触刺激物：洗涤剂、消毒液、化纤衣物、金属、化妆品

•环境刺激：干燥、寒冷、热风、尘螨、花粉

•饮食刺激：辛辣、海鲜、酒精、坚果等易过敏食物

•过度清洁、频繁烫洗、抓挠

04 湿疹最容易踩的5个误区

❎1.湿疹要多洗、用热水烫才止痒

错！热水会暂时止痒，但会破坏屏障、加重干燥瘙痒，越烫越严重。

❎2.湿疹是湿气重，多祛湿就能好

错！和湿气无关，核心是保湿+修护屏障+抗炎止痒。

❎3.不痒了就马上停药

错！湿疹容易反复，症状消失后建议巩固用药，避免快速复发。

❎4.湿疹不能抹护肤品

错！湿疹皮肤最需要保湿，越干越痒，保湿是基础治疗。

❎5.激素药膏绝对不能用

错！在医生指导下规范使用激素药膏安全有效，盲目拒绝才会拖成慢性病。

05 湿疹科学护理方法

做好这4点，少复发

湿疹治疗，三分治，七分养，护理比用药更关键。

✅1.保湿！保湿！终身保湿

这是预防和治疗湿疹最重要的一步。

•选择无香精、无酒精的保湿霜、身体乳、凡士林

•每天至少2次，洗澡后3分钟内厚涂

•皮肤越干，涂得越厚

✅2.正确清洁

•水温32℃~37℃，不烫洗

•每天洗澡不超过10分钟

•用温和、无刺激的沐浴产品

•少用搓澡巾、不去角质

✅3.远离刺激源

•穿纯棉、宽松、透气的衣物

•少接触洗涤剂、消毒液，做家务戴手套

•室内勤通风，减少尘螨、宠物毛发接触

•避免抓挠，痒了就涂药或冷敷

✅4.生活规律

•不熬夜、少焦虑

•饮食清淡，找到自己的“过敏食物”并避开

•少喝酒、少辛辣刺激

06 什么时候必须去皮肤科就诊？

出现以下情况，不要自己乱涂药，尽快到正规医院皮肤科就诊：

•瘙痒剧烈，影响睡眠、工作、生活

•皮疹大面积发作、流水渗液、红肿发热

•皮肤增厚、干裂、反复不愈

•自行用药超过1周无好转

•湿疹合并感染、疼痛、化脓

医生会根据轻重程度，开具外用抗炎药膏、保湿修复、口服抗组胺药等规范方案，安全又有效。

湖南省直中医医院皮肤科医生提醒，湿疹可防、可控、可治，但不能追求“一次性根治”。坚持保湿、修护屏障、远离刺激、规范用药，绝大多数人都能做到少发作、不瘙痒、不影响生活。如果您或家人皮肤出现红斑、瘙痒、干燥、脱皮等不适，尽早到皮肤科检查，别让小湿疹，变成大麻烦。