红网时刻新闻3月3日讯（通讯员 秦璐）3月3日是第27个全国爱耳日，长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）耳鼻咽喉头颈外科在门诊大厅举办“关爱听力健康”主题讲座及义诊，为市民免费提供中耳炎筛查、耳聋耳鸣咨询，普及科学护耳知识。该院耳鼻咽喉头颈外科副主任周定刚指出，噪音环境及不当使用耳机，已成为年轻人听力下降的重要诱因，科学用耳护耳至关重要。

噪音与坏习惯，正悄悄侵蚀年轻人听力

讲座中，耳鼻咽喉头颈外科副主任医师杨中纯结合案例分析，听力下降可能是外耳、中耳、内耳任一环节受损所致。数据显示，我国听力语言障碍者近3000万，其中多数后天性听力损伤，其实都能通过科学防护避免。

“噪音是听力损伤的重要元凶。”杨中纯指出，长期处于高分贝环境、不当使用耳机，是年轻人听力下降的重要诱因。高音量听歌、睡前长时间佩戴等习惯，会持续损伤内耳毛细胞，这类损伤往往不可逆。此外，熬夜、中耳炎/突发性聋等延误诊治、不卫生采耳、耳道进水，以及慢性病控制不佳、烟酒过量等，都会加速听力退化。

忽视耳部不适，18岁少年确诊中耳胆脂瘤

18岁的张锦（化名）因右耳反复流脓、听力下降前往长沙市中心医院就诊。周定刚接诊后发现，张锦右耳不适已久却未重视，直到耳部胀痛才到医院就诊。此时，已出现中耳骨质破坏，听力明显下降。经检查，张锦被确诊为右侧中耳胆脂瘤、慢性化脓性中耳炎。

周定刚在询问病史时注意到一个关键细节：尽管张锦中耳炎反复发作，他仍长时间佩戴耳机。耳机产生的噪音持续损伤耳朵，且未清洁的耳机成为细菌温床，不仅增加外耳道感染风险，更助推了中耳胆脂瘤的形成。

周定刚指着CT影像解释：胆脂瘤会持续侵蚀破坏周围骨质，虽然目前患者关键部位暂未受损，但若继续拖延，不仅听力会进一步下降，还可能引发面瘫、脑膜炎、脑脓肿等严重并发症。目前，医院已为张锦实施了耳内镜下乳突根治+鼓室成形术，术中彻底清除胆脂瘤，有效规避了颅内外并发症风险。

科学护耳，这三点建议要牢记

应对年轻人“耳机依赖”问题，周定刚主任提出日常护耳要点

针对年轻人的耳机依赖，周定刚提出具体防护建议：

1、控制时长与音量：单次佩戴不超过30分钟，音量低于最大档60%；

2、优选耳机类型：头戴式耳机对听力损伤小于入耳式耳塞；

3、做好清洁消毒：定期清理耳机，防止细菌滋生引发耳部感染。

他同时呼吁市民养成日常护耳习惯：保持低盐饮食、规律作息不熬夜；戒除频繁掏耳习惯，出现眩晕、耳鸣、听力下降时立即就医；各年龄段均需定期听力检测，儿童重视听力筛查，中青年定期检测，老年人重视听力退化情况，早发现、早干预才能守住听力健康。