红网时刻新闻4月27日讯（通讯员 秦璐）4月15日-4月21日，是全国肿瘤防治宣传周，今年的主题为“早防早筛早治 同心携手抗癌”。近年来，临床数据显示，包括肺癌在内的恶性肿瘤发病呈现明显的年轻化趋势。

结直肠癌要如何预防？长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）专家为大家支招。

肠道问题其实是最能提前预防、最能阻断的一类健康隐患。但很多人认为“没感觉就没事”，结果白白错过了黄金窗口期。为什么说肠道特别“讲道理”？因为它的变化过程特别慢，从早期发现到严重，足足需要5-10年。这是一条超长的“预警长廊”，你完全有时间把它挡在外面。但大多数人错在三点：

第一，忽视身体信号。大便变细、颜色异常、反复腹泻或便秘，很多人觉得是“小事”，却不知道这些都是肠道在“报警”。

第二，觉得没症状就不用查。肠道类问题早期真的没感觉，但“没感觉”不等于“没问题”。这就像家里没着火，不代表电线不会短路。

第三，害怕肠镜检查。总觉得肠镜难受、尴尬、没必要，但现代肠镜已经很成熟，而且它最大的作用不是“查病”，而是提前阻断风险源头。

想真正掌控肠道，一定要在合适年龄做肠镜，普通人50岁左右做第一次，家里有亲属、个人有过息肉史的，40岁就要开始查。肠镜正常可以5年复查，处理过息肉的1-3年复查。另外饮食生活方式要调整，少吃加工肉、多食蔬果、多喝水、少久坐、多活动，肠道状态会立刻改善。